|
2019,10,25, Friday
迷った結果
ここ数日、2万歩越えの毎日なんだけど、ちょっと
頑張りすぎたのか、今日はじぃーっとして過ごす。 空き時間で、ボディケアに行くことができたのだけ れども、今日ばっかりは痛いの我慢するのは嫌だ!! って逃げてしまった(￣▽￣;) 代わりに、バディにある色んなものでセルフケアに 徹して頑張ってみた。 昨日から急に気温が下がって私には寒いので  ストーブつけてみた👍20度きるくらいだけど ずーっと館内にいると寒いんだよなぁ。 メンバーさんも、まだ早いでしょ？って言いながら も、日の近くへ行ってしまう不思議な現象😅 いゃあ、天敵の寒さが近づいて来たなぁ😭 北海道に比べれば大した事ないけどね(笑)
| - | 12:36 AM | comments (x) | trackback (x) |
|
|
2019,10,23, Wednesday
楽しかったなぁー
3日間の、スカッシュプチ合宿頑張ったぞぉー
日に日に動きが悪くなるけど、練習の意図や 考え方などを教わる事が出来ました(/ ･ω･)/ 最終日だったので、いくつかJILLさんに質問 をしてみました 『今1番私に必要な事は何ですか？』って私。 『あなたにはもう1人練習相手が必要』って 真顔でJILLさん。 『そりゃそうだよね笑でもこればっかりは なんともどうしようもないかなぁ😅』 そして『ロブを身につけたい!!』って私 『ココのコートは天井が高くないから お手本を見せることが出来ない』ってJILLさん どちらの質問も･･･ヾ(￣▽￣；)ノ～ﾏｲｯﾀ。 とにかく、3日間練習した事、自分らしい プレースタイルをやり抜く事、精度をあげる を身につけておこうかな🤔 次回はポーランドで会いましょうってJILLさん😅 来年かぁ…頑張れって事だよね(￣▽￣;)ﾊﾊｯ
| - | 11:51 PM | comments (x) | trackback (x) |
|
|
2019,10,23, Wednesday
スカッシュプチ合宿2日目
昨日、嬉しさのあまり張り切り過ぎた体への
代償はかなりのものだったらしい(笑) 昨夜死にものぐるいで、ストレッチやトリガー で解したのに、朝お気に入りの5本指ソックスを 履くのに膝曲げると股関節痛みが半端ない😭 でも、今日はスクール2本、グループパワー そして、プチ合宿と中々動きメインの日みたい。 さぁ、無事乗り切る為のセルフケアを90分 仕事始まる前に行ったら、なんと動くように なった( •ω•｡)وﾅｲｽ! さぁ、動けるようになったらこっちのもの😬 痛かった事など忘れて、ガンガン動く(笑) グループパワー終わったらもっといい感じに 思えるのは、何故かしらσ(￣＾￣)？ いい加減、学習したらいいのにね。でも、 繰り返していれば、強くなるんじゃない🤔❔ なんて思ったりもするんだけど。 そこは、上手くやり繰りしなくちゃね。 で、今日JILLさんが練習前にもう１度写真 撮りたいと言う事で、自撮り棒でパチリ📸  いい感なんだけど、カメラ持ってる右手が 強調されて見えるなぁ😅 でも、いっぱい練習してたらすっかり写真の 事なんか忘れて大はしゃぎ。今日も楽しかったぁ
| - | 12:15 AM | comments (x) | trackback (x) |
|
|
2019,10,22, Tuesday
初日ですでに😭
今日から3日間ワールドマスターズ継がなりで
昨年のover60チャンピオンのJILLさんが来宮。 お陰様で全日本前に、基礎練習する事が出来て ホントに感謝。  で、初日の練習は17時30分にスタート!! 海外遠征でいつもお世話になってるRico さんと 3人で練習内容を話するのだけれど、9割英語の 英語と1割の日本語での説明に冷や汗😭 こんな時に幾度となく思うんだよね。 あー英語が話せたらいいのになぁーって（笑） とりあえず、スカッシュに関しての話だから 何となく半分くらいは理解してると自分では 思ってるんだけど😅スカッシュよりも英語の 聞き取りに全神経集中してる自分が笑えてくる。 練習内容は、いたってシンプルで、楽しい😚 ほぼ動き続けた2時間の練習の後に5ゲーム。 筋力がおっついてなくて、股関節まわりが😓 でも、試合中よくある事だからどう回避しようか 考えながらプレーON。初日にして弱い部位の ダメージが半端ないヾ(￣▽￣；)ノ～ﾏｲｯﾀ。 でも、めちゃくちゃ楽しい~~~ 誰か股関節部品交換してくれないかしら🤔❔
| - | 12:18 AM | comments (x) | trackback (x) |
|
|
2019,10,21, Monday
ONとOFF
今日もよか天気で、運動にもってこいの日和。
朝んスクールをすませっせい、ひんめいをくて よけなったら、ひんねっしもた(￣▽￣;) こんまえん、ほねやんがちったあっごた。 うつらうつらのんびりしてたら、あっちゅう間 に夕方んレッスンの時間が来た∑(๑?д?๑)!! ゆっく石ちょったで、ちったきばっみろかい!! きゅは、しごっがON、やすんがOFF。 めりはいがしっかいしちょったねぇ。 でも、何となく運動量がたらんかったで、仕事 終わってバドミントン🏸へ。人か少なかったから 基礎打ちのポイントを教えて貰いながらの練習。 やっぱりスカッシュに通じるとこがいっぱいあって めっちゃ楽しい息抜きが出来てよかった😆 明日から3日間は、スカッシュ練習頑張るぞ!!
| - | 01:01 AM | comments (x) | trackback (x) |
|