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2019,10,29, Tuesday
気合いが足りん？
昨日、ガッツリ体が解れたのが原因( ?꒳? )???
なのか気持ちまでほくれてしまい、朝から気怠い 感じで出勤。朝寒かったから気温差におっつかな くて尚更そう感じたのかもしれないなぁ(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ でも、レッスン始まるとスイッチON!!いつもより 可動域が広くて、スムーズに動けるみたい😊 でも、ちょっと問題発生!! グループパワーのレッスン中、なんだかフラフラ して踏ん張れず、いつもの場所で出来なかった😱 普段はステップ台の上でも平気なのに、今日は このままだとバランス崩して怪我しちゃうって 直感した。以前ならそんな事気にせず勢いで やっていたかも(笑)いゃー、大人になったな😬 レッスン終了後、受講してくださった方が 「今日、体調悪かったのですか？いつもと感じが ちがいましたね」って心配されてしまいました。 やばい😱皆さん結構見てるんだなぁ〜イカン こんなんじゃ、いけませんねぇ…反省ヾ(__*)ﾊﾝｾｲ 体調悪いわけではなく、昨日針で体が緩み過ぎ て踏ん張りが聞かなかったんだと思うんだけど。 いつも、元気を与えられるようなレッスンを 出来るように再度気を引き締めなきゃなぁ。
| - | 11:55 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2019,10,29, Tuesday
ガッツリお願いします!!
先週は、恐怖におびえ(笑)ついついサボってしまった
メンテナンス😅しかし、全日本選手権も近づいた事 だし、1度ガッツリ解しておかなければ本番には全く 動く事が出来なくなりそうだったので、勇気を振り しぼって予約の連絡をしてみたんだけど、電話が つながらず😭今日は無理かぁ〜残念って思って いたら、折り返し連絡頂き治療院へ🚗 ³₃ 今日は、按摩＆針の2施術でガッツリお願いします!! ってお伝えし、施術スタート!! なんとも言えない.…どちらも( ´ﾟдﾟ｀)ﾓｳｲｲって😭 施術中は常に思うんだけど、終わったら本当に 体が楽になる気配がわかるから辞められましぇん。 さぁ、耐えたぶんきっといい事あるはず🙏💭
| - | 12:20 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2019,10,28, Monday
癒しの時間だったはず🤔
先週末のシェイプアップサークルの出来事。
いつも通りに、軽いウォーミングアップから 始まり、スカッシュして徐々に心拍数をあげ 体をあっためる。その後は筋トレスタート!! 地味にちょっとずつコツコツとトレーニング を積み重ね、筋トレが終了!! 今日は、足腰をいっぱい使ったからセルフで ストレッチポールを使用して解してみることに。 普段、自分が行っている事をやってみたら… 筋トレよりも苦しかったって(笑) 折角、癒して貰おうと思ったのに痛過ぎで😱 それどころでは無かった模様😅 やり続けたら、楽になるはずなんだけれども それ以前の問題だったみたい(笑) 自分も痛いけど毎日やってるのになぁ〜🤔 個人差があるのかもなぁ…
| - | 01:23 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2019,10,26, Saturday
恥ずかしかったぁ(*￣∀￣)
バディの営業終了後にガット張へお出かけ🚙💨
初めて張替えするラケットは、なんか緊張して しまうなぁ🤔﹖そんな感じのまま、自分の分 まで張替えたら、折角のリールなのに1本分長く 取ってしまったｶﾞｰｰｰ((￣□￣))ｰｰｰﾝ 次回は忘れないように、12本と半分って覚えて おかなきゃなぁ(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ で、張り終わって若干時間あったので久々に 極楽湯へ行ったんだけれども、ゆっくりし過ぎ たのかボォーとしていて、何度も忘れ物して 行ったり来たりを繰り返し、仕舞いには受付の 人に、もう忘れ物はないですか？って声かけら れてしまった(￣▽￣;) シューズロッカーの鍵→駐車券→入浴セットと まぁ、よく忘れたもんだなぁ（笑） しばらく、温泉行くのをやめよっかな。
| - | 11:41 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2019,10,26, Saturday
一体何が起こったの??
お昼過ぎにちょっとした出来事。
今日は、昨日に比べ気温も上がり私には快適で ちょっと油断すると、心地よくて寝てしまいそう なくらいだった。ストレッチポールとかで、体の ケアしていたら、なんか音が聞こえて来たんだけど この音は、確かエアコンのスイッチが入ってる時の 音なんだよなぁ( ?꒳? )??? でも今日はエアコン入れてないしなぁ🤔﹖﹖ と思って、確認せずにいた私。 でも、レンタルしていたメンバーさんが寒いって コートから出て来られたので、確認したらスイッチ がON状態にd(?д?๑) もしかして、つけっぱなし??でも午前中冷房入って なかったよな🤔でも、なんで勝手についてるの？ もしかして、誰か他にいるのかな((ﾟДﾟll))ｶﾞﾀｶﾞﾀ 勝手に誤作動とかしないだろうしなぁ… いやぁーお願いだから勝手につかないで欲しいわ😭 電気代がシャレにならないから勘弁してぇ〜(笑)
| - | 01:13 AM | comments (x) | trackback (x) |
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