|
2021,10,19, Tuesday
寒くなってきたなぁー
昨日辺りから、宮崎もちょこっと寒くなって
私の苦手な季節がそろそろやってくるみたい💦 メンバーさんには、丁度いい感じらしいけど 動くとやっぱり暑いらしい（笑） 朝晩と昼間の気温差があり過ぎて、何となく 体調管理がムズいきがする。 ベンチコートを用意せねばと、8年振りに😬 紫のベンチコートがせんべい布団のように なっていたので、ポチってみた。 中々あったかそうな感じのベンチコートに 満足( ¯﹀¯ )コレで寒さも大丈夫かなぁ？ いざとなれば、紫と重ね着しちゃえばいい だろうし、冬が楽しみ〜😊
| - | 10:33 PM | comments (x) | trackback (x) |
|
|
2021,10,19, Tuesday
メンバーさん、優しいなぁ
今日は、kコーチのお誕生日。
宮崎に初めてやってきたのは2018年の10月。  src="./pic/9D62928E-A4F6-4974-9DFC-46CC58F36660.jpeg" width="320" height="240">いやぁ( ´>▽<` )ゞみんな若いなぁ（笑） で、昨年の10月からバディスタッフとして 宮崎に着任して早1年が過ぎ、ものすごい 勢いで宮崎にすっかり馴染んだkコーチ😊 メンバーさんがサプライズで、バースデー ソングを歌ってお祝いしてくださいました!!  幸せ者のkコーチですね(*^^*) メンバーさんの優しさに感激しました🤩 20代最後の歳らしい…若いなぁ（笑） 昔過ぎて何にも覚えてないや😂👏👏 心優しいメンバーさんに感謝ですね😁👍
| - | 12:20 AM | comments (x) | trackback (x) |
|
|
2021,10,17, Sunday
久しぶりに♡(´˘`๑)🏸
中々、ハードな1日だったと思うんだけど…
久しぶりにバドミントン🏸に行ってみた。  約3ヶ月ぶりくらいなのかなぁ🤔 皆さんに、久々だねぇーって声掛けられた😅 久しぶりだから、いっぱいバド楽しみたいと 思っていたのだけど、既に体の節々が悲鳴を あげかけていたので、ほんと動きたくない🤣 なので、1度やったら休憩させてもらいながら のんびりやる事にした(´▽`*)ｱﾊﾊ なのに、バド終わる頃にスマートウォッチを みてみると👀…  中々1日頑張ったんだなぁって💦 でも、久々バド出来たけど、体の負荷も 久々MAX状態かな（笑） しっかりケアしなきゃ、明日はとても動けない だろうなぁ🤔 やっぱ、体力落ちちゃったのかな。 取り戻さねば、スカッシュ出来ないや（笑）
| - | 11:02 PM | comments (x) | trackback (x) |
|
|
2021,10,17, Sunday
あっという間に忘れてる( ´•_•。)
今日はお昼からの営業だったので、午前中に
買い出しや事務処理を済ませ、久しぶりに ピアノを弾いてみた🎹🎵 4ヶ月、コツコツと覚えやっと弾けるように なっていた｢糸｣が((゜ㅇ゜)??? ｱﾚｪ？ きちんと弾けなくなってる(￣▽￣;) ド忘れ??なのか、本当に忘れてしまった?? でも、アプリを見て確認しない（笑） とりあえず、感覚と覚えている音で何とか 思い出しながら弾いていく。 楽譜で覚えてないからなぁ…音だけが頼り なんだよなぁ😅 それにしても、忘れるのってはやΣ(ﾟдﾟlll) 1ヶ月弾かなかったら、忘れるなんて😭 やっぱり、少しずつでも継続して練習しな いと、何事もダメなんだなぁ〜って。 2曲目だけじゃなくて、覚えた曲も週1回は 弾かなきゃね。でも…やる事がどんどん 増えて大変だよねぇ(´▽`*)ｱﾊﾊ
| - | 01:48 AM | comments (x) | trackback (x) |
|
|
2021,10,16, Saturday
新しく始めようかしら
バディでは、スカッシュレッスンはもちろん
筋トレレッスンも行っているのだけど… 皆さん、中々ご存知しゃないみたい(￣▽￣;) 知ってるけど、興味ない？っていうほうが 当たってるのかもなぁー（笑） でも、スカッシュを楽しむためには？ どうしたらいいのか考えてみたんだけど… 思いつかないꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ というより、それぞれ目的が違っている だろうから、一概には言えないけど、 楽しむためには、まずボールがラケットに 当たって相手に返球出来る事。 次に2人で交互に打ちあえる事。 その為には、多少の体力が必要な事、 スカッシュレッスン前後のストレッチを行い 柔軟性を高め、怪我の防止行う事 などなどいっぱいあるなぁ(￣▽￣;) 細く長くスカッシュ楽しむために、スカッシュ だけじゃなくて、ボディケアと筋トレを習慣 つけられたらいいなぁ…メンバーさん（笑）
| - | 01:54 AM | comments (x) | trackback (x) |
|