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褒め言葉🤔だよな
今日は、久しぶりに空き時間が取れたので
体を解しに行ってみた。あんま師さんが、
今日はどうんなですか?って。
全体的にお願いします!!って私。
ココ最近、色々頑張ってたからあちこちが
凝りすぎていたので、覚悟して来たのだけど
気合いが足りなかった(?―?💧)
やはり、定期的に解さなければかなりの😭
そんな中、あんま師さんがぼそっと一言…
上腕の筋肉が付きましたねって😆
これって褒め言葉だよねぇ(´▽`*)アハハ
上半身より、下半身強化したいんだけどなぁ。
中々思うようにならないのが現実。
とりあえず、筋トレ頑張ってみるか。

| - | 11:50 PM | comments (x) | trackback (x) |
癒しの時間
ここ数日、あいにくの大雨で何となく調子が
出ない気管支君(?―?💧)
体は元気なんだけどなぁ〜🤔オマケにこの
時期に咳とか迂闊にしてしまうと刺さる様な
視線を浴びそうでビクビクしてしまう😅
で、気持ちだけでもリラックスしなきゃと
オルゴール聴きながら、風景写真をみるて
癒されようっと。

堀切峠。めちゃくちゃ海と空と綺麗だなぁ


そして、雲の絨毯の上でお昼寝出来たらなぁ。
想像するだけでもほんわかしてきた(≧◡≦)
もう少しのんびりしようかな。

| - | 11:15 PM | comments (x) | trackback (x) |
ありがたいなぁ
連日の大雨。
今の所、バディの営業には差し支えない状態。
雨が強すぎて、声が聞き取れない事は多々。
でも、何とか大丈夫。
テレビ報道をみて、心配して連絡をくださる
他県のスカッシュ関係者の皆さん。
ほんとありがたいなぁ〜と思った。
ほぼ半年、遠征とか行ってないので、中々
話す機会もなく…通常なら北海道や関東、
関西そして九州のスカッシャーと月1ペース
で誰かしらと会ってたのに、ほんと不思議な
かんじだなぁ。基本引きこもりなんだけど
スカッシュの試合には全国各地飛び回って
たからなぁ🤔昨年は香港とか年2回も行っ
てしまったしなぁ。こんな宮崎いる事って
宮崎来てから初めてかもしれないなぁ。

| - | 01:46 AM | comments (x) | trackback (x) |
ほんとかな??
今日も、お仕事終わって気分転換がてら
相方とバドミントン🏸へ🚙💨
月に3度くらいできると上出来なんだけど
そんなだから、中々上達しない😅
くじ引きで、ペアや対戦相手が毎度毎度
変わるんだけど、本当迷惑かけないように
と思ってはいるものの( ̄▽ ̄;)
練習&経験不足でお手上げ状態によくなる。
時には遊ばれてる感満載で、笑いと動かされ
過ぎて心拍数がかなりあがってるみたい。

ちなみに今日は、最高心拍数が180👀
息上がったけど、本当に180だったのかな?
安静時が50台だから、結構負荷かかってる
のかも😅でも、スカッシュの試合よりまし
な感じもするんだよな。
スマートウォッチがくるってるのかな?
次回のバドミントンで試してみようかな。

| - | 12:47 AM | comments (x) | trackback (x) |
今月から週3へ💪🏻
7月から週3のグループパワーレッスン。
何年ぶりかな?
しばらくは、30分の短縮レッスンだから
それほど影響は無いと思うんだけど…
週3の筋トレで、体がどのくらい変化して
いくのか、ある意味楽しみだなぁ。
で、久々の土曜のレッスンに緊張してた🤔
のかな?有り得ないミスをしてしまった😱
最初のウォーミングアップでのミスに途中
で気づくという失態( ̄▽ ̄;)
常連組はニヤリと何故か嬉しそうだった😅
レッスン終了後、参加者の方に、珍しいね
って(笑)きっと前任者の呪いじゃないか
って。よく間違ってたらしいとの情報😅
次回は、絶対パーフェクト!!頑張るぞぉー

| - | 09:25 PM | comments (x) | trackback (x) |
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