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2020,07,08, Wednesday
褒め言葉🤔だよな
今日は、久しぶりに空き時間が取れたので
体を解しに行ってみた。あんま師さんが、 今日はどうんなですか？って。 全体的にお願いします!!って私。 ココ最近、色々頑張ってたからあちこちが 凝りすぎていたので、覚悟して来たのだけど 気合いが足りなかった(?―?💧) やはり、定期的に解さなければかなりの😭 そんな中、あんま師さんがぼそっと一言… 上腕の筋肉が付きましたねって😆 これって褒め言葉だよねぇ(´▽`*)ｱﾊﾊ 上半身より、下半身強化したいんだけどなぁ。 中々思うようにならないのが現実。 とりあえず、筋トレ頑張ってみるか。
| - | 11:50 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,07,07, Tuesday
癒しの時間
ここ数日、あいにくの大雨で何となく調子が
出ない気管支君(?―?💧) 体は元気なんだけどなぁ〜🤔オマケにこの 時期に咳とか迂闊にしてしまうと刺さる様な 視線を浴びそうでビクビクしてしまう😅 で、気持ちだけでもリラックスしなきゃと オルゴール聴きながら、風景写真をみるて 癒されようっと。  堀切峠。めちゃくちゃ海と空と綺麗だなぁ   そして、雲の絨毯の上でお昼寝出来たらなぁ。 想像するだけでもほんわかしてきた(≧◡≦) もう少しのんびりしようかな。
| - | 11:15 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,07,07, Tuesday
ありがたいなぁ
連日の大雨。
今の所、バディの営業には差し支えない状態。 雨が強すぎて、声が聞き取れない事は多々。 でも、何とか大丈夫。 テレビ報道をみて、心配して連絡をくださる 他県のスカッシュ関係者の皆さん。 ほんとありがたいなぁ〜と思った。 ほぼ半年、遠征とか行ってないので、中々 話す機会もなく…通常なら北海道や関東、 関西そして九州のスカッシャーと月1ペース で誰かしらと会ってたのに、ほんと不思議な かんじだなぁ。基本引きこもりなんだけど スカッシュの試合には全国各地飛び回って たからなぁ🤔昨年は香港とか年2回も行っ てしまったしなぁ。こんな宮崎いる事って 宮崎来てから初めてかもしれないなぁ。
| - | 01:46 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,07,06, Monday
ほんとかな??
今日も、お仕事終わって気分転換がてら
相方とバドミントン🏸へ🚙💨 月に3度くらいできると上出来なんだけど そんなだから、中々上達しない😅 くじ引きで、ペアや対戦相手が毎度毎度 変わるんだけど、本当迷惑かけないように と思ってはいるものの(￣▽￣;) 練習＆経験不足でお手上げ状態によくなる。 時には遊ばれてる感満載で、笑いと動かされ 過ぎて心拍数がかなりあがってるみたい。  ちなみに今日は、最高心拍数が180👀 息上がったけど、本当に180だったのかな？ 安静時が50台だから、結構負荷かかってる のかも😅でも、スカッシュの試合よりまし な感じもするんだよな。 スマートウォッチがくるってるのかな？ 次回のバドミントンで試してみようかな。
| - | 12:47 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,07,04, Saturday
今月から週3へ💪🏻
7月から週3のグループパワーレッスン。
何年ぶりかな？ しばらくは、30分の短縮レッスンだから それほど影響は無いと思うんだけど… 週3の筋トレで、体がどのくらい変化して いくのか、ある意味楽しみだなぁ。 で、久々の土曜のレッスンに緊張してた🤔 のかな？有り得ないミスをしてしまった😱 最初のウォーミングアップでのミスに途中 で気づくという失態(￣▽￣;) 常連組はニヤリと何故か嬉しそうだった😅 レッスン終了後、参加者の方に、珍しいね って（笑）きっと前任者の呪いじゃないか って。よく間違ってたらしいとの情報😅 次回は、絶対パーフェクト!!頑張るぞぉー
| - | 09:25 PM | comments (x) | trackback (x) |
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