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2020,04,21, Tuesday
始めましょうかね
昨日、思いの外いっぱい動き関節代償が😅
今日は、夕方からの営業だったのでゴロゴロ ストレッチしたり、寝落ちしたりして😅 でも、そろそろ始めなきゃね運動!!って 仕事開始1時間前に、自主トレ開始!! 今回もグループパワーのツールを前回より 重めに借りてきたので、ガッツリできるぞ👍 新曲のDVDを観ながら1人グループパワー60♪ 新しい動きや苦手な動きが盛り沢山(๑?╻?๑) なんにもなきゃ、ほんとにやらないからなぁ ルネが再開するまで、毎日1人グループパワー やったら、体どうなるのかな？ ちょっとは、根性つくかなぁ🤔 今日から、頑張ってつづけてみようかな。
| - | 01:23 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,04,20, Monday
やっぱり延期みたい
今年、8月末にポーランドで開催予定だった
ワールドマスターズが延期になったとの事。 航空券と宿泊先は、昨年には抑えていたのだ けれど、エントリーはしてなかったんだよな😅 記念すべき？50をまたもや海外で迎えるのかと 思っていたのだけど…ちなみに40の時はKELUN で皆さんに祝って頂いたんだったよな。 とりあえず、延期になった事でカテゴリーが over45からover50に上がってしまう😅 延期になって残念だけど、ちょっとラッキー🤔 なのかなぁ。
| - | 12:12 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,04,19, Sunday
ちょっと違うのかしら？
今月は、鹿児島帰省した2日間のみの休館で
スケジュールを組んでしまっていたので😅 短縮営業日を3日設けた。 今日がその1日だったのだけど、13時から 営業開始だったので、ちょっといつもより 1時間遅く起きて、のんびりとバディへ。 今日は、筋トレレッスンだけで自分はほぼ 動くこと無かったので体も頭も休止状態🤣 そのままの状態で卓球🏓始めたら…😱 相手の方に申し訳ないありさま😭 これは('ω'乂)ｲｶｰﾝって思って、音楽を流す🎶 そしたら、自然と集中力がアップしてきた。 でも、相手の方がボソッて一言 『よくこの曲でパカパカ打てるね』って。 そうかな？って私。でもそう言われると 確かにちょっと選曲が違うかもな🤔 でも、気分はアップテンポの曲じゃなくて 癒されたい気分だったしなぁ。 その日の気分次第で、聴きたい曲変わるし 動きと頭の中の気持ちが、今日は真逆だった から、ここ選曲になったのだろう。 多分、卓球🏓は自分の中で穏やかな？ もしくはリラックス出来る時間なのかも しれないなぁ。さぁ、一体どんな曲聞いて いたのでしょうね(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ やっぱり他の人と違うのかなぁ🤔
| - | 12:46 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,04,17, Friday
ラジオから懐メロ
今日は、お古のアイホンのアプリでラジオ
番組を館内にながしていたら、懐かしい曲が いっぱい流れていた。 ザ・ベストテンとか観てた頃の曲だったり 地獄?だった高校時代な頃に流れていた曲 ばかり。でも何故か歌詞を覚えていて歌えて しまうから笑える∵ゞ(>ε<; )ぶっ 音楽でその頃の記憶がよみがえってきて、 懐かしいけど身震いが😱あの頃はほんと 色々辛かったなぁ〜て。でもいい思い出と いうか、そのお陰で多少の事では折れない メンタル鍛えられたからまぁいいっか😬 無趣味な私だけど、歌は好きで、気に入った 曲は覚えて歌って発散!!お腹から声出すと 気持ちがスッキリするから歌、いいよね。 人に迷惑かけないように、1人カラオケ 行きたくなってきたなぁ🤔 でも今はコロナ落ち着くまで我慢我慢!! 今のうちに色んなジャンルの曲覚えて 1人カラオケで発散するぞー!! しばらく、ラジオから流れる曲に全集中 する事からはじめましょかねぇ( ?꒳? )ｂ✧
| - | 11:24 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,04,17, Friday
やりすぎたかなぁ
ここ最近、気温差に身体がついていかない😅
でも、今体調崩そうもんならヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ 一大事でござる( ?꒳? ) 毎日体温測って、チェック( ?꒳? )ｂ✧ 免疫力低下しないように、運動したら栄養を バッチリ補給してるお陰で、ぷより気味🤣 今はとにかくぷよるより元気を優先!! 唯一気になっているのは、とにかく痒い😅 乾燥してるのかな？掻きむしってしまうと 皮膚が血をみてしまうからなぁ(?―?💧) 我慢して軽く叩いたり押したりしていたら ありゃりゃ、ツゴロジンがいっぱい(´▽`*)ｱﾊﾊ 力加減したはず🤔なんだけど、自分の指 が力強いのか？はたまたま皮膚が弱過ぎ なのか？どっちなんだろう？ きっと、あまりの痒さに耐えられず ツゴロジンが出来たのかもなぁ。 流血するより、良しとしようかなぁ。
| - | 12:29 AM | comments (x) | trackback (x) |
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