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2020,04,30, Thursday
笑いとれるかなぁ🤔
昨夜、Facebook繋がりでメールが届いた。
何やら幼少期の写真をアップするようにとの 指示( °Д° )ｱﾝﾋﾞﾘｰﾊﾞﾎﾞｫｫｫｰｰｰ！!!! スルーしてもいいのかよくわからない🤔 でも、知り合いからのリレー？だからやっぱり やらなきゃと思い、まず幼少期っていくつ？ そこから調べる😅 で、いいのがあった事を思い出し、妹に連絡。  いいのがで出来たぁー  お遊戯会の桃太郎のおばあちゃん役の衣装。 決して戦時中ではありませんよぉー いやぁーあれから何十年??そろそろあの服が 似合う歳になったかな😆
| - | 07:54 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,04,29, Wednesday
壁磨き
今日は、久しぶりにコート磨き。
 メンバーさんも一緒に手伝ってくださり   小一時間であっという間に終了!!  とっても綺麗になったので、今日は泣く泣く 練習するのを諦めました(*´?`*)ﾆﾋﾋ☆ 一緒に磨き上げてくれた皆さん、 ありがとうございました🙇♂ お礼は、レッスンでみっちりサービスさせて 頂きますね(๑•̀ㅂ•́)و✧
| - | 10:21 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,04,29, Wednesday
裸足でGPやってみた
あれから1週間続いている1人グループパワー
の練習。日によっては小悪魔の囁きに負け 手抜き状態？で半分しかやらなかった事も ある😝でもとりあえず今日で7回目が終了!! 前回から裸足でやっているのだけど、何か 靴履いてるより、足の裏と接地面の床との 感覚がとても新鮮で、動きによって痛みの ある膝や股関節への体重の乗り方が全く 左右違う事かよくわかって、鏡の前で自分 の動きをチェックし、修正しやすいので ちょっと裸足でのグループパワーにハマっ てしまいそうな感じ😍 オマケに、かなり使用部位を意識しながら 出来ているはず？なので、特に広背筋辺りの 贅肉がちょっと無くなった🤔気がする👍 しかし、肝心の覚える事が疎かになってる 気もするなぁ〜(´▽`*)ｱﾊﾊ 残り7日間で、新曲を完璧におぼえなきゃ 研修に間に合わない事になってしまう😅 どっちも完璧にマスターするぞォ💪🏼
| - | 01:05 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,04,28, Tuesday
遊び心満載？
週2回、行っているシェイプアップサークル。
毎回、体幹トレーニングと軽めのスカッシュ 、そしてストレッチ＆ケアを行っている。 筋トレの内容や回数、セット数も参加メンバー によって毎度毎度ちょっと違うのだてど、 やってるうちに回数を忘れてしまうという事で カードがあったらいいなぁって言う意見が あり、メンバーさんが作ってくださいました!!  ビギナー、レギュラー、アスリートそして トップアスリートと遊び心満載のカード。 本人に引いてもらって、回数決定!! いい感じだよねぇ(⌒〜⌒)ニンマリ
| - | 10:45 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,04,27, Monday
スカッシュのイメージって
今日、Facebookをみていたら
 で、早速見てみた(´∀`)ﾜｸﾜｸ こんなに長い時間のスカッシュだらけの番組 って私は初めてみたかも🤔 撮影で使用されていた高級スポーツクラブの 会費や入会金を聞いて超ビックリΣ(ﾟДﾟ；) セレブ感が半端なかった😱 バディとは大違いだけど、バカリズムさんの コメントになんか救われた気がした😅 誰でも気軽に来れる雰囲気が大事って事は やっぱりバディも入口の工夫しなきゃ いけないなぁ。入ってくるのに勇気いる ってよく言われるからなぁ🤔 シャッター1年中開けて置ければいいの だけど…寒い時期と風が強いと館内に ゴミ舞い込むし物は飛ぶしなぁ〜😭 なんかアイデア無いものかしら(-.-;)
| - | 12:06 AM | comments (x) | trackback (x) |
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