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2020,04,28, Tuesday
遊び心満載？
週2回、行っているシェイプアップサークル。
毎回、体幹トレーニングと軽めのスカッシュ 、そしてストレッチ＆ケアを行っている。 筋トレの内容や回数、セット数も参加メンバー によって毎度毎度ちょっと違うのだてど、 やってるうちに回数を忘れてしまうという事で カードがあったらいいなぁって言う意見が あり、メンバーさんが作ってくださいました!!  ビギナー、レギュラー、アスリートそして トップアスリートと遊び心満載のカード。 本人に引いてもらって、回数決定!! いい感じだよねぇ(⌒〜⌒)ニンマリ
| - | 10:45 AM | comments (x) | trackback (x) |
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