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笑いとれるかなぁ🤔
昨夜、Facebook繋がりでメールが届いた。
何やら幼少期の写真をアップするようにとの
指示( °Д° )アンビリーバボォォォーーー!!!!
スルーしてもいいのかよくわからない🤔
でも、知り合いからのリレー?だからやっぱり
やらなきゃと思い、まず幼少期っていくつ?
そこから調べる😅
で、いいのがあった事を思い出し、妹に連絡。

いいのがで出来たぁー

お遊戯会の桃太郎のおばあちゃん役の衣装。
決して戦時中ではありませんよぉー
いやぁーあれから何十年??そろそろあの服が
似合う歳になったかな😆

| - | 07:54 PM | comments (x) | trackback (x) |
壁磨き
今日は、久しぶりにコート磨き。

メンバーさんも一緒に手伝ってくださり


小一時間であっという間に終了!!

とっても綺麗になったので、今日は泣く泣く
練習するのを諦めました(*´?`*)ニヒヒ☆
一緒に磨き上げてくれた皆さん、
ありがとうございました🙇♂
お礼は、レッスンでみっちりサービスさせて
頂きますね(๑•̀ㅂ•́)و✧

| - | 10:21 PM | comments (x) | trackback (x) |
裸足でGPやってみた
あれから1週間続いている1人グループパワー
の練習。日によっては小悪魔の囁きに負け
手抜き状態?で半分しかやらなかった事も
ある😝でもとりあえず今日で7回目が終了!!
前回から裸足でやっているのだけど、何か
靴履いてるより、足の裏と接地面の床との
感覚がとても新鮮で、動きによって痛みの
ある膝や股関節への体重の乗り方が全く
左右違う事かよくわかって、鏡の前で自分
の動きをチェックし、修正しやすいので
ちょっと裸足でのグループパワーにハマっ
てしまいそうな感じ😍
オマケに、かなり使用部位を意識しながら
出来ているはず?なので、特に広背筋辺りの
贅肉がちょっと無くなった🤔気がする👍
しかし、肝心の覚える事が疎かになってる
気もするなぁ〜(´▽`*)アハハ
残り7日間で、新曲を完璧におぼえなきゃ
研修に間に合わない事になってしまう😅
どっちも完璧にマスターするぞォ💪🏼

| - | 01:05 AM | comments (x) | trackback (x) |
遊び心満載?
週2回、行っているシェイプアップサークル。
毎回、体幹トレーニングと軽めのスカッシュ
、そしてストレッチ&ケアを行っている。
筋トレの内容や回数、セット数も参加メンバー
によって毎度毎度ちょっと違うのだてど、
やってるうちに回数を忘れてしまうという事で
カードがあったらいいなぁって言う意見が
あり、メンバーさんが作ってくださいました!!

ビギナー、レギュラー、アスリートそして
トップアスリートと遊び心満載のカード。
本人に引いてもらって、回数決定!!
いい感じだよねぇ(⌒〜⌒)ニンマリ

| - | 10:45 AM | comments (x) | trackback (x) |
スカッシュのイメージって
今日、Facebookをみていたら

で、早速見てみた(´∀`)ワクワク
こんなに長い時間のスカッシュだらけの番組
って私は初めてみたかも🤔
撮影で使用されていた高級スポーツクラブの
会費や入会金を聞いて超ビックリΣ(゚Д゚;)
セレブ感が半端なかった😱
バディとは大違いだけど、バカリズムさんの
コメントになんか救われた気がした😅
誰でも気軽に来れる雰囲気が大事って事は
やっぱりバディも入口の工夫しなきゃ
いけないなぁ。入ってくるのに勇気いる
ってよく言われるからなぁ🤔
シャッター1年中開けて置ければいいの
だけど…寒い時期と風が強いと館内に
ゴミ舞い込むし物は飛ぶしなぁ〜😭
なんかアイデア無いものかしら(-.-;)

| - | 12:06 AM | comments (x) | trackback (x) |
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