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2019,11,26, Tuesday
以外にも
鹿児島での規則正しい生活の中、普段とは
全く違って、朝7時30分.昼12時30分.夜は 18時30分くらいに3食キッチリ食べていた ので、ぷよぷよの小デブを覚悟していた私。 でも、体重計に恐る恐る乗っかってみると 何と全日本選手権に行く前より1キロ以上 軽くなっているじゃありませんか？ 運動量もなく、いつもよりしっかり食べ ていたのになぁ〜不思議(´･ω･`)？ 運動しない分、ちょっと気にしながら たべてたからかなぁ🤔 夜の食べる時間が5時間くらい早かった からかなぁ？やっぱり夜中にガッツリは 控えなきゃダメなんだろうなぁ(. .`) でもなぁ、勤務的に難しいんだよねぇ(笑)
| - | 01:47 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2019,11,25, Monday
久しぶりの運動<(*^ｰ^)ﾏｲｯﾀﾏｲｯﾀ
鹿児島から朝戻り、ちょっと仮眠とってから久々の
運動開始!! まずは代行のグループパワーレッスンは、約2週間振り だったので、途中足が攣ってしまうかと思った(笑) やはり定期的に週1ペースくらいでやらないとなぁ😅 そしてダッシュでバディに戻り練習会。筋トレの ダメージが残ってる感じで体が思い😭 そこから営業終了して、バドミントンへ🏸 こちらも20日ぶりだし、ほんと後半はもう動きたく ない！って心からそう思ってしまうくらい辛かった なぁ😭ここ一週間は1日6000歩くらいしか動いて なかったのに、今日はいきなり2万2千歩超えしたから 流石にキツく感じたのかもなぁ(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 早いとこ、リズム戻さなきゃなぁ。
| - | 12:53 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2019,11,24, Sunday
初めての失敗
いやいや、有り得ないだろうと思っていたけど
思考回路がいっぱいになると、出来てた事が 出来なくなってしまうんだなぁと実感した😵 その1･･･鍋を焦がす😭 あれ程火をつけっぱなしにしないように!!って 言っていたのに、自分もやってしまった😱 何だか黙々とお部屋がすぼってる？と洗濯から 戻ったら、鍋が偉いことになっていた。 その2･･･鍋をひっくり返す😭 焦がした鍋を洗いつつ、お昼のあ味噌汁に火を かけ、具材を追加していたら、何したのか鍋が ひっくり返って落ちる😱火傷しなくてよかった けど、鍋に続きお味噌汁もパァー(￣▽￣;) 普段やりなれない家事が、かなりストレス(笑) だったのかな？結構楽しいんだけどなぁ🤔 1度に3つ4つ同時進行の作業は無理があったの かもしれないなぁ。失敗して1つ学べてよかった という事にしよっと(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
| - | 09:02 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2019,11,23, Saturday
マジやべぇ
なんだかんだで鹿児島生活4日目。
早起きの規則正しい生活にもやっと慣れてきた🤔 でも、ここ数日の１日の歩数合計が、中々1万歩を 超えないんだよねぇ😓 宮崎で仕事してる時の半分くらいしかならないって いったいどういうことかしら？ やっぱ普段の生活は動いているんだろうか？ いやぁースカッシュやってる方がよっぽど楽だと 思うんだけど。慣れって恐ろしいなぁ(笑) あと、老眼鏡持ち歩かなきゃかなりヤバい😱 目の使いすぎなのかな？年齢のせいなのは わかってるけど、何とかならんもんやろか🤔 マジやべぇ感じになってきたなぁ…
| - | 12:30 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2019,11,21, Thursday
ぷくぷくと(￣▽￣;)
せんでにもどっせい、きゅで3日。
ちっとずぅ、なれっきたどん今朝さんかったぁ~ ゆべは、姪っ子ん勉強 に夜中遅ずい付き合っちょ て4時間しか寝らんかっで、ひんまねっかたぁ😴 あさひいばんめいのしたっをすった、いっぶい やろか🤔しごっがそげんなかで、まかないを すっとっがたのしかごっじゃ。 じゃっどん、くてばっかいおっでじゃろねぇ… ぷくぷくしちょっきがすったんどん😅 日曜日のグループパワーが超心配になってきた😱
| - | 11:39 PM | comments (x) | trackback (x) |
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