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2019,11,25, Monday
久しぶりの運動<(*^ｰ^)ﾏｲｯﾀﾏｲｯﾀ
鹿児島から朝戻り、ちょっと仮眠とってから久々の
運動開始!! まずは代行のグループパワーレッスンは、約2週間振り だったので、途中足が攣ってしまうかと思った(笑) やはり定期的に週1ペースくらいでやらないとなぁ😅 そしてダッシュでバディに戻り練習会。筋トレの ダメージが残ってる感じで体が思い😭 そこから営業終了して、バドミントンへ🏸 こちらも20日ぶりだし、ほんと後半はもう動きたく ない！って心からそう思ってしまうくらい辛かった なぁ😭ここ一週間は1日6000歩くらいしか動いて なかったのに、今日はいきなり2万2千歩超えしたから 流石にキツく感じたのかもなぁ(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 早いとこ、リズム戻さなきゃなぁ。
| - | 12:53 AM | comments (x) | trackback (x) |
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