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2020,01,30, Thursday
久々に動いたなぁ
今日は、多分今年1番の運動量👍
レッスンして、空き時間でバドミントン🏸😁 でまた本業のスカッシュレッスンしてからの グループパワーレッスン💪🏻 とりあえず消費カロリーと歩数が  どちらも久々に多めになった😊 お陰で、あちこちの筋肉が引っ張りあって 中々の試練を与えてくれているんだけど… 筋肉痛だったらいつでもウェルカムなのに😅 早いとこ、嫌な試練からぬけださなきゃな。 さぁ、今晩もトリガーで耐えぬき、幸せを ゲットして床につくことにしよう(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 動いたらたのしいんだけど、もれなくオマケが ついてくるから、何とかいい方法をみつけて 同じ症状の人に教えてあげよっと😬
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2020,01,29, Wednesday
コツコツと
1月も最終週に入り、レッスンもゲーム形式へ。
バディのメンバーさんのスカッシュ歴はとても 幅が広いので、同じ時間に色んなレベルの方が 一緒になる事が多いのだけど。 お陰で、皆さんあっという間に上達されている 状況（もちろん個人差が多少ありますが😅） 自分のペースで伸び伸びと技術はもちろんの事 体力がついていて、素晴らしかぎりですね。 地道にコツコツ継続する事が、のちのち色んな 所で役立つように、皆さんと一緒に頑張らんば。
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2020,01,28, Tuesday
台風並みの🍃🌀🍃
真夜中あたりから、風が強かったのだけど、
今日は、台風並みの風の強さだった。 オマケに、滅多にない湿度と気温差？なのか コートの床がちょっと嫌な感じだった。 これはやばいと、暖房をコートにいれてたら とりあえず、問題なく解決する事ができた。 ただ、御手洗に行くのが億劫だったなぁ😅 毎度毎度、横殴りの雨に傘が役目はたせず 仕方ないかぁ〜って1日だったなぁ。 明日はいいお天気になったらいいなぁ
| - | 02:43 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,01,27, Monday
伝えるって難しいなぁ
ここ最近特に思う。
人に伝えるってホント難しいなぁって。 運動にしろ、勉強にしろ、まずは自分が きちんと出来ないことには、お話にならない って感じかな🤔 あまり言葉を知らないから、なおさら大変😅 相手の望んでる事に、しっかり答えられる そんな人になりたいんだけど… もっともっと色んな事にチャレンジしつつ 自分の引出しをいっぱいにして、これがダメ なら、こっちで。それでもダメなら別の方法 でって、どんどん提供出来るそんなコーチ、 又はインストラクターになりたいな。 日々お勉強あるのみ!!頑張らんばなぁ。
| - | 12:56 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,01,26, Sunday
眠いなぁ
今日は、あいにくの雨で館内はちょっと寒い？
ような気がしたんだけど…メンバーさんにとって は、そんなことないらしい😅 冷えは最大の敵なので、お気に入りの？ベンチ コートを着込みじぃーと地蔵のように動かない 私は、意識が遠のいていく(笑) じぃーとしているとどうしても眠くなるみたい。 ここ最近、眠くてたまらないんだよなぁ〜 かといって、動きはじめるとめちゃくちゃ元気 なんだけどなぁ。ONとOFFがはっきりし過ぎて るのかな。でも、トレーナーさんも最近眠くて たまらないっていってたし。そんな時期なのか もしれないなぁ。丸1日引きこもりできたら きっと飲まず食わずで爆睡するんだろうなぁ🤔 でも、そんなことしたらリズムが狂って調整 難しくなっちゃいそうだから、空き時間に ちょこっとお昼寝くらいが丁度いいのかも。 動いてないと、リズム狂ってしまうし、体も 固まるから、とりあえずこんな感じで寝よっと。 
| - | 12:57 AM | comments (x) | trackback (x) |
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