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2020,02,03, Monday
鹿児島へ
4日のせり市の準備の為、鹿児島へ🚕
途中、睡魔に襲われ途中休憩しながらの 移動で、予定してた到着時間とかなりズレ お昼からお手伝い開始!! 今回は、結局3頭出荷するらしい。 湯拭きしてブラッシング。いつもより床にも 藁をいっぱい敷き詰め、明日まで出来るだけ 汚れない工夫を行った。 明日は、朝5時起きでドナドナの準備。 よくせり市には行ってたけど、今回家から 出発して会場までついて行くのは初めて。 寝坊しないように、早く寝なきゃ😬
| - | 09:46 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,02,02, Sunday
2度も(((;°▽°))ｴ､ｴ､ﾅﾝﾃﾞ??
昨夜、アップしなきゃと睡魔と戦いプログを
あげ確認したはずだったのに(T^T) 慌てて、朝もう一度またまた内容変えプログ をアップしたはずなのに😭😭😭 やっぱりアップされてないじゃないかぁ。 昨夜は寝ぼけてたからかもしれんけど、今朝の やつまであがらないって🤔 福岡練習で、頭疲れきってしまったのかな？ とりあえず、3度目の挑戦👍 上手く行きますように🙏🙏🙏
| - | 07:13 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,02,02, Sunday
やっぱり(￣▽￣;)
昨夜は何やら、色々事を済ませてホッとひと息。
前日の無謀な？急激な運動に体よりも頭が思った 以上に疲労していたのか、夜ご飯を食べたら… 一気に睡魔が襲ってきた(￣▽￣;) まだ、やる事あるのになぁ… とりあえず、お風呂で体温めてストレッチ。 あ、プログアップしなきゃ。と思っていたら 洗濯が終わったので干して、戻ってきたら すっかりアップしたつもりで就寝(´-﹃-`)Zｚ… そして、朝が来た。 あぁーやっぱりねぇ😞…。
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2020,01,31, Friday
本業練習へ
今日は、ちょっと場所を移動してスカッシュ
の練習に出かけてみた。 宮崎空港に着いたら何やらイベント中。  きっと選手なんだろうなぁ🤔全くわからない… 宮崎も野球やサッカー等のキャンプシーズンに 入ってるから、人が多いなぁ😅 で、ひとっ飛びしてファミリーウォールへ。 3人で約4時間近く練習しました。 途中から、測定を開始したんだけど。 スカッシュの運動量は、中々ありますなぁ(笑)  病み上がりの割に若い子と頑張ったかな。 来月は、もうちょい動けたらいいなぁ。 さぁ、動いた後のケアが大変だけど、まずは 帰路の飛行機で固まらないようにする方法を 考えなきゃ。既にピョッコタン、ピョッコタン 歩きになっているじゃないかぁ😭 まだまだ、気合いが足らんのかなぁ🤔
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2020,01,30, Thursday
1年間と重さは一緒だけど…
体調管理の目安？みたいな感じで、定期的に
インボディ測定を行って1年が経ちました。 丁度、1年前の体重と今日の体重が同じ😅 これは、いいの？悪いの？どっち?? でも、体重は同じでも、年齢は1つ違うのに 今回の方が結果がいいみたい🤔  決して痩せている訳では無いけど(笑)  さて、この結果はほんとにいいの？ 好き嫌い多く、夜は24時前に食事が殆ど、 睡眠時間は出来るだけ6時間とるように 心掛けている今年大台に突入してしまう私😅 18歳から健康産業で働く不健康な生活を うん10年、ある意味続けてるからいいのかも しれないけどね(⌒〜⌒)ニンマリ 筋肉型の50代を目指し頑張るしかないのか🤔 1度でえから、やせ型になってみたいなぁ😭
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