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今月から週3へ💪🏻
7月から週3のグループパワーレッスン。
何年ぶりかな?
しばらくは、30分の短縮レッスンだから
それほど影響は無いと思うんだけど…
週3の筋トレで、体がどのくらい変化して
いくのか、ある意味楽しみだなぁ。
で、久々の土曜のレッスンに緊張してた🤔
のかな?有り得ないミスをしてしまった😱
最初のウォーミングアップでのミスに途中
で気づくという失態( ̄▽ ̄;)
常連組はニヤリと何故か嬉しそうだった😅
レッスン終了後、参加者の方に、珍しいね
って(笑)きっと前任者の呪いじゃないか
って。よく間違ってたらしいとの情報😅
次回は、絶対パーフェクト!!頑張るぞぉー

| - | 09:25 PM | comments (x) | trackback (x) |
それは言い過ぎでしょ😂
今日のちょっと笑えた出来事。
農作業の筋トレと久々のスカッシュ30分の
県外の方とのラリー等など、忙しく酷使気味
だった体に、異変σ( ̄^ ̄)?
今日は、パーソナルトレーナーのY氏がとても
面白い事を言ってくれた。
自分でも、上半身がちょっとパンプアップ?
してるような気がしていたんだけど、
プロテクター入れてます?って言われた(笑)
大胸筋が何故か筋肉痛になっていて、原因と
思われる事が多々あり過ぎて😅
でも、インストラクターとしてはいい傾向に
体が変化してるから良しとしましょうかね。
でも、プロテクターってそれは言い過ぎ
だと思うんだけどなぁ〜😭

| - | 10:54 PM | comments (x) | trackback (x) |
今度は(´・ω・`)?
何となく、外観の壁を見ていたら

葉っぱが付いてるのかな?って近づいてみたら
何やらサナギっぽいものが👀
これは、茶色いんだけど一体何になるのかな?

前回は、運良く孵化するところにタイミング
よく遭遇出来たけど、今回もまたみれると
いいなぁ。楽しみが増えたなぁ(≧◡≦)

| - | 11:40 PM | comments (x) | trackback (x) |
任務完了!!
今日から7月スタート!!
バディはお休み頂き、真夜中に鹿児島移動🚙💨
午前3時には到着出来たので、普段のリズム
と変わりなく就寝🐑💤💭
7時頃に朝ごはんは?って声掛けされたけど
睡眠優先し、8時過ぎに起床(。・д・)ノオハヨー♪
9時から牛さんのお世話&昨日の大雨の影響
で道路に土嚢に砂利を入れ補修作業。
さすがに、お腹空いたのでお昼ご飯はきちんと
食べて、メインの除草剤と油カスの散布作業
の為、田んぼへ🚚

いやぁー癒される自然(⌒〜⌒)ニンマリ
まずは散布機を担いで除草剤をまく。
畔は楽だったけど、田んぼの中を歩くのは
マジ股関節外れたかと思った( ̄▽ ̄;)
田植靴のゴムバンドをしてなかったからなぁ😭
でも、かなりの筋トレになったぞぉ👍
その後は、手で油カスを巻く。風が強かった
ので、よく飛ぶこと飛ぶこと(^^)bGood
投げる動作は、ちょっととくいだからかな?
でも、無事任務完了!!
実家に戻って、お買い物済ませ予定の17時前に
宮崎移動開始🚙💨
20時には戻れるように、横川−宮崎まで高速
を安全運転で走る。予定通り20時にバディ到着。
ダッシュで着替え、ルネへ🚙💨
勢いで、グループパワーレッスン終了!!
バタバタした休日が終わってしまったけど、
以外と元気だなぁ🤔
とりあえず、帰って早く寝るぞぉー

| - | 11:33 PM | comments (x) | trackback (x) |
降ったりやんだり;(´•௰•`)☂
今日は、あいにくの雨☔
でも、物凄い勢いで建物に降っているのかな?
館内での会話が聞こえない( ̄▽ ̄;)
雨の音は嫌いじゃないからいいんだけど…
レッスン中に降るのは、ちょっと勘弁かな(笑)
オマケに今日は、ルネの日で土砂降りの中移動
だったので、服が濡れてしまったんだけども、
雨にうたれるのって気持ちいいなぁ(≧◡≦)
夕方には、雨も落ち着き夜8時過ぎに外でたら

結構明るくてびっくり。
でも、心が癒されるなぁ。
さぁ、もうひと頑張りしなきゃって、パワー
貰えた感じ。頑張るぞ!!

| - | 11:05 PM | comments (x) | trackback (x) |
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