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2020,10,19, Monday
順調に落ちてきたよぉ〜
ココ最近、なんか知らんけど落ちてきたぞ。
といっても、標準の人に比べたらまだまだ 重たいんだけどね(￣▽￣;) 身長も縮んでたから、数値入力変えたから 以前の物とちょっと違うみたいだけど。 体重は着実に落ちてきてる(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ でも、体脂肪や筋肉量のバランスが少し 違って来たようなインボディの結果。 バディの体重計の数値は見れば見るほど 悲しくなるから、ルネのインボディを目安 にしようかな。でも、年齢上がったら色々 変わってきてしまったなぁ😅 このまま体脂肪率が23〜25%の間にキープ 出来れば上出来かな。 でも、体のたるみ何とかしたいもんだわ🤣
| - | 11:38 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,10,18, Sunday
予想外のコメント
先日のグループパワーレッスンの話。
エアロのイントラさんが参加して下さり なぜだか超緊張する私💦 やっぱり、ビビりの私は本当に小心者だと 再確認してしまった（笑） で、レッスン終わってイントラさんから コメント頂きました。 「先生、面白い」そして「声かわいい」 だってｴｯ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ? 何処ですか??ってお聞きしたら、真面目な 顔して面白いこと言うって。 本人は全くわからないんだけど(￣▽￣;) あと、声がイメージと違うみたい😅 いったい、他の人に私はどう見えてるの？ 予想外のコメントには、ほんと戸惑うな（笑）
| - | 08:43 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,10,18, Sunday
休み明けは忙しかった
10月のお休み4日間をかなり動いてて過ごし
今日からまたお仕事の現実へ戻る💦 13時のシェイプアップサークルからスタート。 昨夜の歓迎会に参加して下さった皆さんは 特に今日頑張っていた気がするな🤔  最近は、前半スカッシュとバイク＆ ステップ台の2グループに分けて、後半を みんなで一緒に筋トレ、最後にストレッチ という流れになっている土曜日の部。 特に前半のバイク＆ステップ台組は真剣に ジャンケンに命かけてるかも（笑） ジャンケンの結果で、負荷がかわるからね。 マンネリ化しないように進化させねばなぁ。 そういえば、今日初出勤の笠井コーチにも 人数合わせで一緒に参加して貰ったんだけど 何だかしんどそうに見えたんだけど、きっと 勘違いだよね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 頑張ったので記念に写真を撮ってみた。  皆さん、やり切っていい顔してますねぇー そして、今日は仲良し体験にパームス掲載の ワンコイン体験と頭の中が大忙し（笑） トドメはグループパワーレッスン。 ミックス5曲を思い出しながら 覚える。 いやぁー、忙しかったなぁ。
| - | 12:38 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,10,17, Saturday
歓迎会
今日は、バディでこれから一緒にスカッシュを
宮崎に広めてくれる笠井コーチの歓迎会。 今年はコロナの影響で、イベント事を自粛して いたので、昨年の忘年会以来のイベントとなり ましたが、笠井コーチに早く会いたいと多くの メンバーさんが集まってくださいました。 場馴れしていない幹事は、中々苦手分野なので 隅っこで大人しく、楽しそうな皆さんをながめ ほっこりしてました(⑅ˊᵕˋ⑅) 明日から、突っ走ってきた7年間の生活から解放 されるのかなぁ？ いきなり暇になると困るしなぁ🤔 まぁ、様子みながらこれからの事を協力しつつ 宮崎にスカッシュの良さをもっとアピールして 行けるよう頑張らなきゃな。 笠井コーチの活躍が楽しみo(^o^)o でも、おばぱもまだまだ頑張るぞ（笑）
| - | 01:06 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,10,16, Friday
ライスシャワー??
今日は、午前中稲刈りのはずだったのに、
午後からに変更との連絡が入って、その日の 計画が大きく変わってしまったな。 中でも、乾燥機には参ったなぁ。 今回は公団に刈るのをお願いしたから、楽だと 思っていたのに、乾燥機に新米を入れる作業 が思いの外大変だった(￣▽￣;)  極めつけは、宮崎に帰る前にシャワーでも 浴びようかとお風呂場に移動中、乾燥機の 表示にエラーの表示を発見👀 父に状況を伝えたら、途中で停めたらお米に 影響あるから、もしかしたら中から全て1度 ださなきゃ行けないって〣( ?Δ? )〣 一応メーカーさんに来てもらうけど、ダメ なら二人でやるしかないって。流石に 置いては帰れないと、メーカーさんを待って みた。22時過ぎにやって来て、原因を探すと 何やらダンポールが入り込んでいるのが 原因だったみたい。その作業の中でちょっと お手伝いしてたら、上から何か降ってきた。 排出口の高い所から新米がパラパラ落ちて 思わずライスシャワーって声に出てしまい 聞こえたメーカーさんや両親に笑われて😅 でも、こんな新米を頭から浴びる機会なんて 初めての経験だものねぇ。 とりあえず、作業終わったのは24時過ぎと なりました( ꒪Д꒪)ヤバ… それから、ホントにシャワー浴びてボチボチ 宮崎に戻らなきゃなぁ。
| - | 04:26 AM | comments (x) | trackback (x) |
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