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2021,12,16, Thursday
お休みだけど動く（笑）
今日は、5週ある水曜日の調整で休館日。
でも、朝から用事すませて、お昼からの バドミントン🏸の練習に数ヶ月ぶりに kコーチと行ってみた。 約3時間半くらいの間、ゲーム練習を色んな 方とペアになり、頑張ってみた。 途中、滅多にやらない赤ちゃんの子守りを ドキドキしながらやったりと楽しい時間を 過ごす事が出来て、リフレッシュ出来たぞ。 夜は、ルネのグループパワーレッスン。 バディ繋がりの3名にご参加頂き、やっと パーフェクトレッスンをする事ができて 安心してもらう事が出来ました(*^^*) ゆっくりまったりしながら、体を丸1日 どこかでみつけよっと。
| - | 12:45 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2021,12,15, Wednesday
寒さが(((*>_<)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
12月も中旬に入り、寒さが厳しくなってきた？
ような気がするんだけど… お昼間、お日様のお陰でボカボカしている分 日が落ちると急に寒さが一気にやってくるので 体が中々反応しきれないんだなぁ😅 でも、まだ寒すぎてって事はないのだけど… そろそろ、気温も低くなってきてボールが 弾まなくなってきたので、ポッケにカイロを しのばせて、保温？らしき真似事をためして いるココ最近（笑） 明日は、もっと冷え込んで寒いらしい(￣▽￣;) 朝起きるのが、段々弱くなるんだよなぁ💦
| - | 01:51 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2021,12,15, Wednesday
寒さが(((*>_<)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
12月も中旬に入り、寒さが厳しくなってきた？
ような気がするんだけど… お昼間、お日様のお陰でボカボカしている分 日が落ちると急に寒さが一気にやってくるので 体が中々反応しきれないんだなぁ😅 でも、まだ寒すぎてって事はないのだけど… そろそろ、気温も低くなってきてボールが 弾まなくなってきたので、ポッケにカイロを しのばせて、保温？らしき真似事をためして いるココ最近（笑） 明日は、もっと冷え込んで寒いらしい(￣▽￣;) 朝起きるのが、段々弱くなるんだよなぁ💦
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2021,12,14, Tuesday
筋肉痛がやってきた🤣
昨日のバドミントン🏸の影響をうけて、久々の
筋肉痛がやって来ました（笑） 全身ではなく、普段使わないところが痛い🤣 下半身は筋肉痛というより、動きすぎによる 股関節のいゃぁ〜な感じ。 スカッシュレッスンをやってみてはじめて 体の異変に気づく（笑） まずは右手上腕、ラケットが握れない（笑） 次に、両脇腹。そして右肩の 三角筋。 この3つがか筋肉痛みたい(￣▽￣;) いゃぁ、ほんと弱ってるんだなぁって。 でも、なんか心地いいかんじかなぁ〜
| - | 01:40 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2021,12,12, Sunday
バドミントン団体戦
今日は、久々にバドミントン団体戦に誘って
貰ったので、kコーチにお留守番お願いして 参加してきました。 初めて会う人と女子ダブルスを組ませてもら うので、人見知りの私は試合より緊張（笑） でも、試合始まってしばらくするとそんな事 忘れ、迷惑かけないように全集中🙏🙏 女ダフ2試合はちゃっかり勝利頂きました👍 もう1試合はミックスに出させて貰ったの だけど、これが集中攻撃をされるされる🤣 スカッシュと違って、決めショットが全く なくて、ひたすら返す事しか出来ず😅 ペアの方に申し訳なかったなぁ〜って💦 ひたすら動かせてもらいました（笑） 先月末のスカッシュの試合より心拍数が 上がってました｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ でも、とっても楽しい試合出来て良かった なぁ〜。1−２で負けちゃったけどね。 終わった後、股関節痛くなったからかなり 動き回ったんだろうなぁって。 ケアグッズ持って行っててよかった。 次こそは、攻撃力少しは身につけて試合に 望みたいなぁ。 
| - | 11:20 PM | comments (x) | trackback (x) |
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