2021,10,22, Friday
みられてるんだなぁ
毎週木曜日は、お昼間ちょこっとバディを
抜けてルネのグループパワーレッスンへ。 筋トレなので、たまにレッスン後に質問を 受けて、お話する事があるのだけど。 今日は、スクワットのフォームについて 質問されたので色々お話してみた。 バディで行ってる筋トレと違って、個人的に レッスン中、アドバイスをする事が出来ない ので、わからない時は質問してください!!って いつも言ってるからなんだけど。 皆さん、とっても熱心なので凄いなぁって いつも思ってる私。イントラは前にたって 指導するのだけど、動きはもちろん見られて いるのはわかっていたけど、やっぱり体も 見られてるみたい( ̄▽ ̄;) 特にお腹周り?とか、筋肉とか…お話してて (・∀︎・i)タラー・・・今、いい感じになってきたから これをキープしなきゃなぁー。大変やわぁ
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