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みられてるんだなぁ
毎週木曜日は、お昼間ちょこっとバディを
抜けてルネのグループパワーレッスンへ。
筋トレなので、たまにレッスン後に質問を
受けて、お話する事があるのだけど。
今日は、スクワットのフォームについて
質問されたので色々お話してみた。
バディで行ってる筋トレと違って、個人的に
レッスン中、アドバイスをする事が出来ない
ので、わからない時は質問してください!!って
いつも言ってるからなんだけど。
皆さん、とっても熱心なので凄いなぁって
いつも思ってる私。イントラは前にたって
指導するのだけど、動きはもちろん見られて
いるのはわかっていたけど、やっぱり体も
見られてるみたい( ̄▽ ̄;)
特にお腹周り?とか、筋肉とか…お話してて
(・∀︎・i)タラー・・・今、いい感じになってきたから
これをキープしなきゃなぁー。大変やわぁ

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