■CALENDAR■
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
<<前月 2021年12月 次月>>
■NEW ENTRIES■
■RECENT COMMENTS■
■RECENT TRACKBACK■
■CATEGORIES■
■ARCHIVES■
■LINK■
 

みられてるんだなぁ
毎週木曜日は、お昼間ちょこっとバディを
抜けてルネのグループパワーレッスンへ。
筋トレなので、たまにレッスン後に質問を
受けて、お話する事があるのだけど。
今日は、スクワットのフォームについて
質問されたので色々お話してみた。
バディで行ってる筋トレと違って、個人的に
レッスン中、アドバイスをする事が出来ない
ので、わからない時は質問してください!!って
いつも言ってるからなんだけど。
皆さん、とっても熱心なので凄いなぁって
いつも思ってる私。イントラは前にたって
指導するのだけど、動きはもちろん見られて
いるのはわかっていたけど、やっぱり体も
見られてるみたい( ̄▽ ̄;)
特にお腹周り?とか、筋肉とか…お話してて
(・∀︎・i)タラー・・・今、いい感じになってきたから
これをキープしなきゃなぁー。大変やわぁ

| - | 01:38 AM | comments (x) | trackback (x) |
PAGE TOP ↑



Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/garakuta-s/www/buddy_blog/index.php on line 1904