■CALENDAR■
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
<<前月 2019年11月 次月>>
■NEW ENTRIES■
■RECENT COMMENTS■
■RECENT TRACKBACK■
■CATEGORIES■
■ARCHIVES■
■LINK■
 

久しぶりの運動<(*^ー^)マイッタマイッタ
鹿児島から朝戻り、ちょっと仮眠とってから久々の
運動開始!!
まずは代行のグループパワーレッスンは、約2週間振り
だったので、途中足が攣ってしまうかと思った(笑)
やはり定期的に週1ペースくらいでやらないとなぁ😅
そしてダッシュでバディに戻り練習会。筋トレの
ダメージが残ってる感じで体が思い😭
そこから営業終了して、バドミントンへ🏸
こちらも20日ぶりだし、ほんと後半はもう動きたく
ない!って心からそう思ってしまうくらい辛かった
なぁ😭ここ一週間は1日6000歩くらいしか動いて
なかったのに、今日はいきなり2万2千歩超えしたから
流石にキツく感じたのかもなぁ(´ー`*)ウンウン
早いとこ、リズム戻さなきゃなぁ。

| - | 12:53 AM | comments (x) | trackback (x) |
PAGE TOP ↑