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ちょっと様子見て
週始めのスタジオレッスンから、ちょっと太腿に
違和感があったので、ここ数日は極力動かない
ようにしていたんだけど、今日からちょっと脚と
相談しながら、スカッシュやバドミントン🏸の
レッスンや練習をやってみた😚

最初は体が全く反応せず、当たらない😭
後半は、人に迷惑かけないようにちょこっと
頑張ってみたけど、2週間ぶりのバドミントンは
なんともブザマな感じ😵来週のミックスの試合
相方に迷惑かけない程度に動けるようにはなら
ないとなぁ( ̄▽ ̄;)

| - | 10:22 PM | comments (x) | trackback (x) |
生活のリズムのせい🤔❔
ここ一週間、何かスッキリしない感じ(。•́︿•̀。)
原因はなんだろ🤔❔と考えてみたんだ。
@遠征疲れ A普段より頭フル回転させ過ぎ
B身体の痛みの原因追求と動けないストレス
C休日にボォーとし過ぎた D今週動かな過ぎ…
思い当たる事多々あり過ぎて困ってしまう(笑)
もしくは、来週からの過密スケジュール前に
体が今のうちにゆっくりしておけ!!って勝手に
防衛反応が出てるのかも。
宮崎を離れる度、生活のリズムが3時間くらい
ズレてしまうから、上手く調整出来にくくなって
きたのかもしれないなぁ🤔❔
今年は悔いのないようにやりたい事はどんどん
行動に移すと決めたから、その辺の調整方法も
きちんとみつけておかなきゃな。
って、昨夜アップしたはずの物がまたもや寝落ち
でアップ出来てなかった😭
決めた事はきちんとやらなきゃダメだぞぉ!!って
朝から自分に喝(`口´*)コラツ!
頑張れ自分😅💦

| - | 09:49 AM | comments (x) | trackback (x) |
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