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ボディメンテナンス
遠征から、戻り初のパーソナル日。
自分では、それほど疲れが溜まってる感覚があまり
なかっんだけど、まぁ痛いこと痛いこと(笑)
逆に固すぎて、全く感覚がないところもいっぱい(笑)
いつも以上にスカッシュ頑張った結果の事なので
ちょっと嬉しい気もする(´ー`*)ウンウン
しかし、早くこの疲れを取り除くためには、我慢😖
かなり、体が楽になったみたい😁👍
もう少しいっぱい自力のケアで、元に戻さねば。
10月頭まで、スケジュールがみっちり詰まってる
からなぁ…身体が資本だから頑張らなきゃね(笑)

| - | 11:04 PM | comments (x) | trackback (x) |
いつもの生活へ
帰国から4日目、時差ボケもなくなったみたい?
2週間ぶりの11:00〜22:30フル勤務😁👍
今日は、比較的にいつもより暑さが厳しくなかった
けど、遠征中は涼しいというより、肌寒い感じの
ところで生活していたので、何か辛い🤔❔ような
錯覚に陥ってしまった(笑)もちろん、コート内は
快適な空間だったけど😁👍
やはり、生ぬるい生活していたら駄目!!って実感😤
気温もそろそろ落ち着いてくれたらいいのになぁ…
体も日常生活に馴染んできたし、トレーニングを
再開しなきゃ、盆明けのグループパワーレッスンが
またまた生まれたての子鹿になっっちゃうなぁ(笑)

| - | 12:56 AM | comments (x) | trackback (x) |
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