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2018,08,10, Friday
ボディメンテナンス
遠征から、戻り初のパーソナル日。
自分では、それほど疲れが溜まってる感覚があまり なかっんだけど、まぁ痛いこと痛いこと(笑) 逆に固すぎて、全く感覚がないところもいっぱい(笑) いつも以上にスカッシュ頑張った結果の事なので ちょっと嬉しい気もする(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ しかし、早くこの疲れを取り除くためには、我慢😖 かなり、体が楽になったみたい😁👍 もう少しいっぱい自力のケアで、元に戻さねば。 10月頭まで、スケジュールがみっちり詰まってる からなぁ…身体が資本だから頑張らなきゃね(笑)
| - | 11:04 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2018,08,10, Friday
いつもの生活へ
帰国から4日目、時差ボケもなくなったみたい?
2週間ぶりの11:00～22:30フル勤務😁👍 今日は、比較的にいつもより暑さが厳しくなかった けど、遠征中は涼しいというより、肌寒い感じの ところで生活していたので、何か辛い🤔❔ような 錯覚に陥ってしまった(笑)もちろん、コート内は 快適な空間だったけど😁👍 やはり、生ぬるい生活していたら駄目!!って実感😤 気温もそろそろ落ち着いてくれたらいいのになぁ… 体も日常生活に馴染んできたし、トレーニングを 再開しなきゃ、盆明けのグループパワーレッスンが またまた生まれたての子鹿になっっちゃうなぁ(笑)
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