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2018,06,20, Wednesday
筋膜リリースからの整形外科
試合後のメンテナンスは必須(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
午前のレッスン終わって予約していた筋膜リリースへ。 月1ペースで行っているけど、今日は、ちょっと痛みが ある部位があった(?―?💧)普段はそんな事ないのに🤔 きっと気を抜いていたからかも(笑) 色々お話しながらメンテナンス終了!! その足で、整形外科へ🚗💨 今日は、どうしたの？と笑顔の看護師さん。 水抜ききました！って苦笑いの私😅 診察室で、ドクターに苦しい言い訳を説明(笑) しかし、その割には、状態悪くないねって。 もちろん、お水を抜いて貰って楽になりました😁👍  とりあえず、無理しないように今夜は軽めの 重さで、グループパワー頑張ってみよー。 週末の農作業までには何とかなるだろう(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
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2018,06,20, Wednesday
北から南へ
今朝も筋肉がこわばって、オイル切れのロボット🤔❔
状態だったので、朝7時半には大浴場で体を温めに♨ でも、昨日よりはかなり楽になっていい感じ(´▽`)ﾎｯ 膝は、間違いなくお水が溜まってむくんでる？ 美味しいもの食べすぎて太った？それともお風呂に 浸かりすぎて、膝に水が侵入したのかも(笑) まぁ、自然治癒力に期待して暫く大人しくしようかな… 今日は、移動日。5泊6日の北海道遠征も終了!! お疲れのところを社社長が空港まで送ってくれました😊  ちょっと寒かったけど過ごしやすい北海道から、梅雨 の宮崎へ戻るのは、気持ちを切替えないと気分かさがって きっとえらい事になりそう🤔❔とりあえず爆睡💤😪💤 しながらも飛行機の中で、宮崎モードをイメージ(笑) 直行便は無いので、福岡空港で乗換の為、福岡空港内を またまた端から端まで歩いて移動🚶🚶💭行きと違って お土産が重いし、よっぽどスカッシュしてる方が楽だよ なぁって思いながら、搭乗口へ到着(｡´-д-)疲れた。。 やっぱ歩くの苦手だわぁ(￣▽￣;) そしてやっと宮崎空港へ到着✈ 外は、あいにくの雨☔そのお陰でちょっと涼しい🤔❔ 北海道みたいにカラッとしてないけど、ひと安心😊 体調崩さないように頑張らなきゃ💪(´･_･`💪)
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