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筋膜リリースからの整形外科
試合後のメンテナンスは必須(´ー`*)ウンウン
午前のレッスン終わって予約していた筋膜リリースへ。
月1ペースで行っているけど、今日は、ちょっと痛みが
ある部位があった(?―?💧)普段はそんな事ないのに🤔
きっと気を抜いていたからかも(笑)
色々お話しながらメンテナンス終了!!
その足で、整形外科へ🚗💨
今日は、どうしたの?と笑顔の看護師さん。
水抜ききました!って苦笑いの私😅
診察室で、ドクターに苦しい言い訳を説明(笑)
しかし、その割には、状態悪くないねって。
もちろん、お水を抜いて貰って楽になりました😁👍

とりあえず、無理しないように今夜は軽めの
重さで、グループパワー頑張ってみよー。
週末の農作業までには何とかなるだろう(´ー`*)ウンウン

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