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2018,06,20, Wednesday
筋膜リリースからの整形外科
試合後のメンテナンスは必須(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
午前のレッスン終わって予約していた筋膜リリースへ。 月1ペースで行っているけど、今日は、ちょっと痛みが ある部位があった(?―?💧)普段はそんな事ないのに🤔 きっと気を抜いていたからかも(笑) 色々お話しながらメンテナンス終了!! その足で、整形外科へ🚗💨 今日は、どうしたの？と笑顔の看護師さん。 水抜ききました！って苦笑いの私😅 診察室で、ドクターに苦しい言い訳を説明(笑) しかし、その割には、状態悪くないねって。 もちろん、お水を抜いて貰って楽になりました😁👍  とりあえず、無理しないように今夜は軽めの 重さで、グループパワー頑張ってみよー。 週末の農作業までには何とかなるだろう(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
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