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あっという間に月末
5月もあっという間に月末になってしまった😵
今月は毎週末、イベントや試合、遠征と本当に多忙?
というか、ボォーとする間もなく過ぎ去ってしまった
感じだなぁ🤔❔
多忙な中にも楽しい事がいっぱいあり過ぎて、つい
やり過ぎて、ちょっと痛い目にもあったけど、それも
またいい経験だと思って前向きに考えよう(´ー`*)ウンウン
ここ数日、体をできるだけ休める自分なりの努力の
成果か、復活の兆しがちょっとみえてきた(≧∇≦)
明日から6月突入!!
気持ちを新たにまた頑張って色々チャレンジするぞ!!

| - | 10:15 PM | comments (x) | trackback (x) |
休日は長ぁーい1日に😅
今日は、バディが休館日でスカッシュはお休み。
夜の21時過ぎのグループパワーのレッスン&更新
研修まで、かなり自由な時間がある(((o(*゚▽゚*)o)))
そこで来月からの為に、病院をハシゴしてみた。
まずは、整形外科へ🏥
5月中旬あたりから、正座ができなかったから
もしかして溜まってる?かなと思い久々に膝で
診察してもらったら、予感的中!!やっぱりなぁ😅
見た目以上に溜まってるねってドクター👨🏻⚕
レントゲンもついでに撮って、数年前の写真と見比べ
たけど、差ほど変わってはいないみたい😆筋トレの
お陰だね😁👍しかし、ドクターがすかさず、釘を刺す
30代前半から臼蓋形成不全に変形性膝関節症、おまけに
腰椎すべり症による脊柱管狭窄症な事を忘れずに!!って。
重いものもったり、激しく動いたりは普通ならストップ
なんだけどね(笑)まぁ、それは無理な事だからとにかく
長くやれる為には、筋トレ&安静休養をしっかりとって
コントロールしなきゃ、50過ぎると特に股関節は一気に
くるぞぉーって、脅されちゃいました😅
膝も腰も高校から故障持ちだったから、あまり気になら
ないんだよなぁ。スカッシュ初めた頃から症状もほぼ
進んでないみたいだし…まぁ、上出来な感じかな😚
兎に角、年齢には逆らえないからきちんと体調管理を
肝に銘じ、目標達成めざせるよう頑張らんば(´ー`*)ウン
理解のあるドクターに感謝😊
そして、その足で今度は内科へ。昨年監獄生活に送り
出してくれた病院。看護師さんが顔を見るなり、また
悪化させたの?って。私が病院行く時はいつも倒れる
寸前みたいなイメージがあるんだって(笑)
今回はお薬無くなったから補充ですよって言ったら
珍しいねって。ちょっと学習したんだねって褒めて🤔
くださいました。何事も早めの対応を心掛けよっと。
病院ハシゴ終わったら、お昼すぎ。
今夜のレッスンの10曲を覚え直しと、更新研修の曲を
10曲まだ見てなかったので、見ながら担当曲を1曲覚え
てたら、頭がパニック状態(?―?💧)
でも、時間はどんどん過ぎ移動時間となってしまった😱
今月最後のミックスバージョン、バッチリ完璧に終わり
たかったのに…残念な結果で終了となった(>︿<。)
また、3ヶ月後リベンジするぞぉ!!
そして22時30分過ぎから更新研修スタート!!
こちらは、何とかやり越せたかなぁ😅
新しい動きがいっぱいで、土曜日迄に10曲覚えられる
のかなぁ(?―?💧)明日から必死こいて覚えなきゃ。
って既に日にちが変わってるなぁ(笑)
とりあえず、27時には寝れるように頑張ってみよー

| - | 01:19 AM | comments (x) | trackback (x) |
とにかく前向きに考えよう
スクール最終週。
多いかと思いきや、今日は少人数でのレッスン。
試合メインのはずが、私とはあまりにもつらい🤔❔
いや、私が辛いから😅ちょっとパターン練習に変更。
最後5分だけラリーを行ってレッスン終了!!
その後、🏓の練習をされてたので、肘の痛みチェック
を兼ね(´ー`*)ウンウンちょっとだけ混ぜて貰い打ってみた。
昨日の、針治療のお陰で、試合前より痛みが減少😆
でも、バックより、フォアの方がやっぱり痛みが少な
い様子。もう少しの我慢で肘は復活しそうな予感✨
という事は、残すは膝の腫れかな。
しかし、今週からの1週間でグループパワーのレッスンが
5本と更新研修がプラスあるので、週6本やる事になる😅
とりあえず、深く膝を曲げなければ、動けるので上手く
乗り切れそう(´▽`)ホッ
よりによって、この週じゃなくてもいいんじゃない?
って思うけど、まぁ、試練だと思って頑張ってみよー✌🏻
そんな気持ちで挑んだ初日は、夕方と夜の2本立て。
1本目は、せっかく覚えたミックスバージョンのCDが
中身が入れ替わっていて違うCDが…( ̄◇ ̄;)ガビーン
しかし、もうやるしかない状況😱うる覚えながら、記憶
をたより、冷や汗かきながらも何とか無事終了!!
その後、
ダッシュでコートに移動🚗💨、ジュニアレッスンを終え、
同じ失敗をしないようCDの確認をして、20時のレッスン
に向けてダッシュでルネサンスへ🚗💨火曜日の夜は
利用者が多く、駐車場は満車🈵隣の駐車場に止めて
館内に到着。アレ🤔❔靴がない…車にシューズを置き
忘れた😱ダッシュでいつもより遠い車にかけ戻る🏃💨💨
慌てて15分前の館内放送へ行こうと、年の為時間確認
したら、(ノ∀`)アチャー20:15からじゃありませんかぁ😅
焦って損した(苦笑)でもあと15分余裕あるから、
最後にもう一度曲を再チェックできたから、これは
これで良かったのかも( ̄^ ̄)納得
今月の慌ただしいスケジュールに体も頭もそろそろ
いっぱいいっぱいなのかなぁ🤔❔
まぁ、とりあえず前向きに行きましょかぁ(笑)

| - | 11:52 PM | comments (x) | trackback (x) |
ボディメンテへ
久々にバディへ出勤🚗💨
今朝らは、ジュニアの体験からスタート!!
月曜の午前中に珍しいなぁとお話きいたら、昨日が
参観日で振替休日だったみたい。
ラケット競技は初めてみたいで、最初は当たらず
だったけど、30分の体験中にちょっとラリーが続く
ようになった(´▽`)ホッ
子供は、やっぱり早いなぁ。
他の習い事が多くて時間が微妙だけど、前向きに
検討すると行って帰られました。
さぁ、どうなるのか来月楽しみに待っておこうかな。
そして、空き時間でボディメンテへ🚗💨
今回は針メイン治療となりました😱
今日だけは、激しい運動は避けてアイシングしてね!
って(笑)しっかり言いつけ守って早く復活したいなぁ。
手っ取り早く抜いた方がいいかもなぁ🤔❔
とりあえず、今夜は、大人しくしておこうかな。

| - | 10:44 PM | comments (x) | trackback (x) |
九州オープン最終日
大会3日目。
会場まで、今朝は電車と徒歩で移動🚃💨🚶♀💨
膝が腫れぼったい感じだったので、歩きながら
様子伺いながら歩いてたら、40分近く歩きっぱ
なしで、足からこしにかけてしびれが(?―?💧)
昨日の試合、負けて情けない気持ちでいっぱい
だったけど、体の為にはも負けててよかった🤔❔
のかもしれないなぁ…とプラス思考でいよっと。
体オフの分、審判頑張ってみた。
そう言えば、こんなに久々いっぱいレフリー
してたら、目がかすんんできたぞぉ😅

| - | 12:40 AM | comments (x) | trackback (x) |
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