2018,05,31, Thursday
あっという間に月末
5月もあっという間に月末になってしまった😵
今月は毎週末、イベントや試合、遠征と本当に多忙? というか、ボォーとする間もなく過ぎ去ってしまった 感じだなぁ🤔❔ 多忙な中にも楽しい事がいっぱいあり過ぎて、つい やり過ぎて、ちょっと痛い目にもあったけど、それも またいい経験だと思って前向きに考えよう(´ー`*)ウンウン ここ数日、体をできるだけ休める自分なりの努力の 成果か、復活の兆しがちょっとみえてきた(≧∇≦) 明日から6月突入!! 気持ちを新たにまた頑張って色々チャレンジするぞ!!
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2018,05,31, Thursday
休日は長ぁーい1日に😅
今日は、バディが休館日でスカッシュはお休み。
夜の21時過ぎのグループパワーのレッスン&更新 研修まで、かなり自由な時間がある(((o(*゚▽゚*)o))) そこで来月からの為に、病院をハシゴしてみた。 まずは、整形外科へ🏥 5月中旬あたりから、正座ができなかったから もしかして溜まってる?かなと思い久々に膝で 診察してもらったら、予感的中!!やっぱりなぁ😅 見た目以上に溜まってるねってドクター👨🏻⚕ レントゲンもついでに撮って、数年前の写真と見比べ たけど、差ほど変わってはいないみたい😆筋トレの お陰だね😁👍しかし、ドクターがすかさず、釘を刺す 30代前半から臼蓋形成不全に変形性膝関節症、おまけに 腰椎すべり症による脊柱管狭窄症な事を忘れずに!!って。 重いものもったり、激しく動いたりは普通ならストップ なんだけどね(笑)まぁ、それは無理な事だからとにかく 長くやれる為には、筋トレ&安静休養をしっかりとって コントロールしなきゃ、50過ぎると特に股関節は一気に くるぞぉーって、脅されちゃいました😅 膝も腰も高校から故障持ちだったから、あまり気になら ないんだよなぁ。スカッシュ初めた頃から症状もほぼ 進んでないみたいだし…まぁ、上出来な感じかな😚 兎に角、年齢には逆らえないからきちんと体調管理を 肝に銘じ、目標達成めざせるよう頑張らんば(´ー`*)ウン 理解のあるドクターに感謝😊 そして、その足で今度は内科へ。昨年監獄生活に送り 出してくれた病院。看護師さんが顔を見るなり、また 悪化させたの?って。私が病院行く時はいつも倒れる 寸前みたいなイメージがあるんだって(笑) 今回はお薬無くなったから補充ですよって言ったら 珍しいねって。ちょっと学習したんだねって褒めて🤔 くださいました。何事も早めの対応を心掛けよっと。 病院ハシゴ終わったら、お昼すぎ。 今夜のレッスンの10曲を覚え直しと、更新研修の曲を 10曲まだ見てなかったので、見ながら担当曲を1曲覚え てたら、頭がパニック状態(?―?💧) でも、時間はどんどん過ぎ移動時間となってしまった😱 今月最後のミックスバージョン、バッチリ完璧に終わり たかったのに…残念な結果で終了となった(>︿<。) また、3ヶ月後リベンジするぞぉ!! そして22時30分過ぎから更新研修スタート!! こちらは、何とかやり越せたかなぁ😅 新しい動きがいっぱいで、土曜日迄に10曲覚えられる のかなぁ(?―?💧)明日から必死こいて覚えなきゃ。 って既に日にちが変わってるなぁ(笑) とりあえず、27時には寝れるように頑張ってみよー
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2018,05,29, Tuesday
とにかく前向きに考えよう
スクール最終週。
多いかと思いきや、今日は少人数でのレッスン。 試合メインのはずが、私とはあまりにもつらい🤔❔ いや、私が辛いから😅ちょっとパターン練習に変更。 最後5分だけラリーを行ってレッスン終了!! その後、🏓の練習をされてたので、肘の痛みチェック を兼ね(´ー`*)ウンウンちょっとだけ混ぜて貰い打ってみた。 昨日の、針治療のお陰で、試合前より痛みが減少😆 でも、バックより、フォアの方がやっぱり痛みが少な い様子。もう少しの我慢で肘は復活しそうな予感✨ という事は、残すは膝の腫れかな。 しかし、今週からの1週間でグループパワーのレッスンが 5本と更新研修がプラスあるので、週6本やる事になる😅 とりあえず、深く膝を曲げなければ、動けるので上手く 乗り切れそう(´▽`)ホッ よりによって、この週じゃなくてもいいんじゃない? って思うけど、まぁ、試練だと思って頑張ってみよー✌🏻 そんな気持ちで挑んだ初日は、夕方と夜の2本立て。 1本目は、せっかく覚えたミックスバージョンのCDが 中身が入れ替わっていて違うCDが…( ̄◇ ̄;)ガビーン しかし、もうやるしかない状況😱うる覚えながら、記憶 をたより、冷や汗かきながらも何とか無事終了!! その後、 ダッシュでコートに移動🚗💨、ジュニアレッスンを終え、 同じ失敗をしないようCDの確認をして、20時のレッスン に向けてダッシュでルネサンスへ🚗💨火曜日の夜は 利用者が多く、駐車場は満車🈵隣の駐車場に止めて 館内に到着。アレ🤔❔靴がない…車にシューズを置き 忘れた😱ダッシュでいつもより遠い車にかけ戻る🏃💨💨 慌てて15分前の館内放送へ行こうと、年の為時間確認 したら、(ノ∀`)アチャー20:15からじゃありませんかぁ😅 焦って損した(苦笑)でもあと15分余裕あるから、 最後にもう一度曲を再チェックできたから、これは これで良かったのかも( ̄^ ̄)納得 今月の慌ただしいスケジュールに体も頭もそろそろ いっぱいいっぱいなのかなぁ🤔❔ まぁ、とりあえず前向きに行きましょかぁ(笑)
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2018,05,28, Monday
ボディメンテへ
久々にバディへ出勤🚗💨
今朝らは、ジュニアの体験からスタート!! 月曜の午前中に珍しいなぁとお話きいたら、昨日が 参観日で振替休日だったみたい。 ラケット競技は初めてみたいで、最初は当たらず だったけど、30分の体験中にちょっとラリーが続く ようになった(´▽`)ホッ 子供は、やっぱり早いなぁ。 他の習い事が多くて時間が微妙だけど、前向きに 検討すると行って帰られました。 さぁ、どうなるのか来月楽しみに待っておこうかな。 そして、空き時間でボディメンテへ🚗💨 今回は針メイン治療となりました😱 今日だけは、激しい運動は避けてアイシングしてね! って(笑)しっかり言いつけ守って早く復活したいなぁ。 手っ取り早く抜いた方がいいかもなぁ🤔❔ とりあえず、今夜は、大人しくしておこうかな。
| - | 10:44 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2018,05,28, Monday
九州オープン最終日
大会3日目。
会場まで、今朝は電車と徒歩で移動🚃💨🚶♀💨 膝が腫れぼったい感じだったので、歩きながら 様子伺いながら歩いてたら、40分近く歩きっぱ なしで、足からこしにかけてしびれが(?―?💧) 昨日の試合、負けて情けない気持ちでいっぱい だったけど、体の為にはも負けててよかった🤔❔ のかもしれないなぁ…とプラス思考でいよっと。 体オフの分、審判頑張ってみた。 そう言えば、こんなに久々いっぱいレフリー してたら、目がかすんんできたぞぉ😅
| - | 12:40 AM | comments (x) | trackback (x) |
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