2018,03,31, Saturday
3月最終日
今日も、心地よい気温のバディコート。
天気もいいので、シャッターを昨日に引き続きアップ😊 外の日差しが館内に差し込んで、寒がりな私も最近は 半袖で過ごせるくらいになってきて嬉しいなぁ(≧◡≦) 午前中はジュニアスクールと成人スクールで、心地よい 汗をかいて頂きました😁👍 お昼からは、今月最後のシェイプアップコース。 今日は、有酸素系をいつもより、ちょっと多めに行って 後半はコアトレーニングを地味に頑張って頂きました! その後、卓球🏓の練習。 最近、やっと肘の痛みからかなり解放されてきたので、 スカッシュはもちろんバドミントン、卓球が楽しめる ようになって来てよかった。 今日の🏓では、自分の考えるポイントが新たに発見😆✨ ホント楽しいなぁ((o(。>ω<。)o))ワクワク この感覚をスカッシュにも生かせるといいんだけど(笑) 明日から、また頑張っていきましょかねぇ(p`・ω・´q)
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