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2017,12,11, Monday
リハビリで、久々の運動💦
入院生活10日目
専属コーチは不在ですが、社社長の来宮で営業再開です。 大変ご迷惑おかけして申し訳ありませんでした<(_ _)> さて、今日からリハビリ室に移動してリハビリ開始!! 10日以上運動しなかったのは🤔❔何十年ぶりだろう？ 軽いストレッチから、呼吸法の指導を行って頂きました。 その後、ストレッチポールでベーシックセブン、久々 体が伸びてる〜そして、バイク30分に挑戦🚲💨 こちらもまた、何十年ぶりだろう？単調な運動は苦手😅 リハビリ担当の方の監視の中、指示通りに控えめに(笑) じんわり汗💦久しぶりで気持ちいい(≧◡≦) 明日からも頑張らねば👊 リハビリ終わって、病室に戻ってみると足が産まれたての 小鹿状態に😱マジかぁ〜 今日の献立 朝ごはん  お昼ご飯  夜ご飯  やっぱり運動するとお腹空きますねぇ(笑) またまた売店へ脱走して私のエネルギー源GET!!🤪 
| - | 06:37 PM | comments (x) | trackback (x) |
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