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快適だわぁ
今日も心地よい気温の1日となりました。
あまりにもまったりしていたので、急にトレッドミル
でウォーキング🚶をしてみようとふと思って、即開始。
30分も歩いてしまった。その珍しい姿をメンバーさんに
目撃され、クスクスと笑われちゃいました😅
その後、外にでたら

夕日がとっても綺麗で、癒されました🤗
やっぱり、あったかいって幸せだなぁ

| - | 08:07 PM | comments (x) | trackback (x) |
動かなきゃ…
ここ数日、外食する機会が多くてちょっと(?―?💧)
せっかく小さくなっていた胃が困った事に徐々に😅
なのに、体を動かそうという気に中々ならない…
今更だけど冬眠準備に入ってるのかな?
このままでは、あっという間にコロコロした体に
戻ってしまいそうヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ
気温差が激しすぎて、体調管理もちょっと難しい
のかな🤔❔とりあえず、週3のグループパワーで
何とか乗り切って見ようかな〜

| - | 05:56 PM | comments (x) | trackback (x) |
月1のお休み
今日は、月1の休息日。
先月大迷惑をかけた事をきっかけに、月1はゆっくりと
お休みを取るよう義務付けられました😅
スカッシュのお仕事はお休みでしたが、やっぱりお昼過ぎ
にバディへ。ちょっとお仕事したらグループパワーのレッスン
を行う為にルネサンスへ💨60分の筋トレは、仕事なんだ
けど、丁度いいリフレッシュになりました。
その後、体のケアへひと月ぶりにいったら、退院直後から
かなり筋肉が復活していると、言って頂きε-(´∀`*)ホッ
早く、元通りになりたいなぁ…体重以外(笑)
目指せ細マッチョ💪(´・_・`💪)
そして、夜はお友達とお食事へ。

退院したら絶対行こうと約束してて、やっと来れた😆
美味しいもの、お腹いっぱい食べて大満足ハート❤
また、明日から頑張れそうな気がしてきたぞぉ
たまには、こんな1日あってもいいかなぁって
そんなふうに思えるようになった自分に😁👍

| - | 02:28 AM | comments (x) | trackback (x) |
ぽかぽか☀
昨日までの寒さはいったいなんだったんだろう🤔❔
それくらい、今日はあったかい幸せな1日。
館内も、過ごしやすく、シャッター全開でも全く
問題無し!!の気温でした。
昨日の灯油のにおいがまだ残っていたので、丁度
いい感じだった。
お昼過ぎからの時間は、久しぶりにバドミントンへ
車内🚕が暑くて、体育館に到着したら、すぐさま
ほっぺたが真っ赤だよって。17度くらいあったからなぁ。
本当、久しぶりにぽかぽか陽気で、気持ちもぽかぽか気が緩ん
だのか、バドミントンは絶不調でした😅
まぁ、そんな事気にせず、いっぱい笑いました😆
さぁ、夜からのレッスンに向けて気持ちいレかえなきゃ😬

| - | 06:47 PM | comments (x) | trackback (x) |
やらかしました(?―?💧)
今朝も寒さが厳しかったので、ストーブに灯油を補給
しなきゃと、手動ポンプと20ℓの容器を持って移動。
寒さで、手が悴み着膨れ状態だったからなのか、
ちょっとズッコケて、補給中の灯油を久しぶりに
ばらまいてしまった😱
マットに灯油が溢れ、慌てる私(?―?💧)
朝から本当、無駄な仕事を増やしてしまいました😅
灯油のにおいが、苦手な私は館内に充満してる臭いを
早く何とかしたくて寒いのにも関わらずシャッターを
開けて換気を選択しました。
スカッシュにやってきたメンバーさん、ごめんなさい🙏
でも、ここ数日は館内も屋外も気温差がないから、大して
変わらないから、大丈夫ですよって無理やり説明して…
でも、本当外の方があったかいんだから仕方😁👍
今日1日全開で換気したから、明日は大丈夫かなぁ🤔❔
とりあえず、においが消えてる事を祈っとこ。

| - | 12:16 AM | comments (x) | trackback (x) |
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