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リハビリで、久々の運動💦
入院生活10日目
専属コーチは不在ですが、社社長の来宮で営業再開です。
大変ご迷惑おかけして申し訳ありませんでした<(_ _)>

さて、今日からリハビリ室に移動してリハビリ開始!!
10日以上運動しなかったのは🤔❔何十年ぶりだろう?
軽いストレッチから、呼吸法の指導を行って頂きました。
その後、ストレッチポールでベーシックセブン、久々
体が伸びてる〜そして、バイク30分に挑戦🚲💨
こちらもまた、何十年ぶりだろう?単調な運動は苦手😅
リハビリ担当の方の監視の中、指示通りに控えめに(笑)
じんわり汗💦久しぶりで気持ちいい(≧◡≦)
明日からも頑張らねば👊
リハビリ終わって、病室に戻ってみると足が産まれたての
小鹿状態に😱マジかぁ〜

今日の献立
朝ごはん
お昼ご飯

夜ご飯


やっぱり運動するとお腹空きますねぇ(笑)
またまた売店へ脱走して私のエネルギー源GET!!🤪


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