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リハビリで、久々の運動💦
入院生活11日目
専属コーチは不在ですが、社社長の来宮で営業再開です。
大変ご迷惑おかけして申し訳ありませんでした<(_ _)>

さて、今日からリハビリ室に移動してリハビリ開始!!
10日以上運動しなかったのは🤔❔何十年ぶりだろう?
軽いストレッチから、呼吸法の指導を行って頂きました。
その後、ストレッチポールでベーシックセブン、久々
体が伸びてる〜そして、バイク30分に挑戦🚲💨
こちらもまた、何十年ぶりだろう?単調な運動は苦手😅
リハビリ担当の方の監視の中、指示通りに控えめに(笑)
じんわり汗💦久しぶりで気持ちいい(≧◡≦)
明日からも頑張らねば👊
リハビリ終わって、病室に戻ってみると足が産まれたての
小鹿状態に😱マジかぁ〜

今日の献立
朝ごはん
お昼ご飯

夜ご飯


やっぱり運動するとお腹空きますねぇ(笑)
またまた売店へ脱走して私のエネルギー源GET!!🤪


| - | 06:37 PM | comments (x) | trackback (x) |
テレビでスポーツ観戦
入院生活9日目
今日は青島太平洋マラソンが開催されているみたい。
もちろん、ここからはなんにも見えないけど(笑)
本当だったら、今日はバトミントンのイベントに行って
色々なお話を聞けるはずだったのになぁ…(´・ω・`)ショボーン
仕方ないから、テレビでフィギュアスケートや卓球の
Jr世界大会をいっぱい観戦( ⚭-⚭) ジーー
今迄中々じっくり見る機会もなかったので、映像みながら
選手の表情や動きをくいるように観てたら…
目や頭がとっても疲れた〜(>︿<。)
でも、なんかパワーもらえた気がしたので、昨日エントリーした
2月のさいたまの試合に向けて、せめて動けるくらいまでには
復活できるように。準備はじめなきゃなぁ。
やっぱり、目標ないとスイッチはいらないし、ちょっとワクワク
してきたぞぉ。復活近し!!の兆し?かな(笑)

本日の献立
朝ごはん

お昼ご飯

夜ご飯


今日1日、天気が不安定。☀☔💭
夕方の雲が綺麗だったなぁ…早く外に出たいなぁハァ…😥


| - | 06:23 PM | comments (x) | trackback (x) |
ちょっと動かなきゃ
入院生活8日目に突入😅
とりあえず、まだ脱獄の日程は決まらず…
週明けまで、点滴延長して、その後飲み薬に変えて
様子みてから退院の方向で考えてましょう!!って主治医👨🏻⚕
まじかぁ(´・ω・`)ショボーン
とにかく、我慢😖我慢😖我慢😖
でも、1週間とっても大人しく3階病棟から降りる事しなかった
けど、看護師さん忙しいそうだったからちょっと1階の売店へ
階段で降りてみた👣👣オレンジジュース🍹と洗剤をGETして
またまた3階まで階段を上り、病室へ
なんとΣ( ̄□ ̄)!息切れ&膝がカクカク🤪
ちょっとヤバいんじゃない?来週の退院&仕事復帰に
向けて、リハビリの先生の指示の元、頑張らねば👊
とりあえず、トリガーポイントあるし。何とかなるさ(笑)
もちろん、まずはストレッチからじゃぁ


さて、今日の献立は…
朝ごはん

お昼ご飯

夜ご飯


好きなうどんも、毎日だと飽きてしまうけど…
白米は飽きないんだなぁ🤔❔でも、毎回、ふりかけで
味変えてるからかぁ(笑)
今日も、アイス1個、牛乳は2個、豆乳1個とリクエスト通り
これも、飽きるかなぁ…

| - | 06:59 PM | comments (x) | trackback (x) |
差入れ(≧◡≦)
入院生活7日目
だんだん曜日感覚がなくなっできたなぁ😅
今日も点滴の針さしなおし2回だった(笑)
今日はちょっと微熱で午前中はボォーとしてたので
ボカロ英語は全く見る気もせず、怠けてしまった…
ちょっと反省。お昼からちょっとリクエストの差入れを
お願いして、持って来てもらった。入院して1週間、
病院食以外口にしてなかったので、ちょっとワクワク😍
チーズにナッツ、大好きな菓子パン1個
退院までに大事に補充食としてたべよっと(*?︶?*).。.:*♡
今日の献立
朝ごはん…もしかして昨日と一緒?

お昼ご飯…アイス最高(」^o^)」

夜ご飯

苦手なおかずの登場(?―?💧)鶏肉だけ頂きました😅


| - | 09:14 PM | comments (x) | trackback (x) |
注射の針が(?―?💧)
入院生活6日目
今日で点滴終了!!だったのに、あと2日延長へ…
おまけに点滴用の針は1週間くらい差しっぱなしらし
のだが、漏れたりズレたりで、またまたやり直しに😅
腕と睨めっこしてる看護師さん🤔❔
入院初日も大変そうだったけど、3度目だと場所も中々
見当たらない?当たりたくない患者さんみたい(笑)
血管が細いわけじゃなく、真っ直ぐなラインが中々なく
蛇行してるみたい🤣血管にも性格があるのかな?

看護師さん、お手数かけてごめんなさい(笑)
せっかく見つけて下さったポイント。安静に維持し
なきゃ、また迷惑かけちゃいそう(?―?💧)

本日の献立は
朝ごはん

お昼ご飯

夜ご飯

夕方、栄養士さんとお話して、現在1200キロカロリーくらい
摂取してると、聞きました。なので、またまたお願いして
豆乳や牛乳、アイスをご褒美でお願いしますって(笑)
主治医のきょかが出たら、明日から変更になるみたい。
明日が楽しみ〜

| - | 08:25 PM | comments (x) | trackback (x) |
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