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雨☔
今日は、朝からあいにくの雨☔
あったかいようなひんやりするような微妙な(?―?💧)
午前中、レッスンを終わらせボディメンテナンスへ。
相変わらず両肘が(>︿<。)いっぱい針さしてもらいました(笑)
その後は体をあっためて、ストレッチをじっくり。
かなり、楽になった気がするぞぉ😁👍
夜も雨の為がお休みの方が多くて、シェイプアップも
今日は、マンツーマン( ̄▽ ̄)ニヤリッ
ある意味、みっちりできた感じですが、受ける側🤔❔
大変なのかなぁ…
でも、きちんと見れるからいい感じなんだけどね😬

| - | 10:10 PM | comments (x) | trackback (x) |
試合
今日は、県社会人混合試合に参加しました🏸
先週の試合以来、練習する時間も無く、感覚がイマイチ。
ふわふわした感じの中試合は進み、やっと感覚が掴めた
頃には、3試合目になってました(´ー`*)ウンウン
結局3試合して、1勝2敗でした。
中々、イメージ出来なかったけど、実戦で学んだ事が
今回もいっぱいあるので、また頑張ってみよっかな。
今日は、いらないお土産を顔に頂いたので、しばらく
お化粧しなきゃだめかな?
明日の朝みて、考えよっと(´∀`)ウン

| - | 12:22 AM | comments (x) | trackback (x) |
やっちまいました(>︿<。)
今日は、朝から何かとぽかばかり繰り返し…
たいしたことじゃないんだけど、思った事と口から
出た言葉にズレが(?―?💧)
頭がお疲れモードなのか、ネジが緩みすぎてるのか🤔❔
ごちゃごちゃ色んな事考えながら行動してるから、きっと
回線がいりみだれてしまったんだろうな。
そんな感じで、スカッシュの仕事を終え、ルネへグループ
パワーのレッスンへ🚕💨
さぁ、覚えた曲の最終チェックをしなきゃとバックから
CDを取り出すと、4枚しかない🤔❔今日は5枚使う予定
だったはずなんだけどなぁσ( ̄^ ̄)?
メンバーさんからのリクエストにお答えしようと覚えた
のに、忘れてきたみたい😱💦💦💦
これは一大事、3曲分どうしようガ━(ŎдŎ;)━ン
持ってきたCD4枚の中から出来るやつ見つけなきゃ😭
でも、レッスン迄10分しかないよぉ
久々にテンパってレッスンスタートしたら、まぁまぁ😨
覚えた曲まで、ドキドキしながらのレッスンになって
やらかしてもーた。完璧を目標にいつも準備してるのに😓
なんとスッキリしないレッスンになってしまった。
しばらく引きずりそうな悪夢になりそうです(´・ω・`)ショボ-ン
でも、メンバーさん、なんか嬉しそうだったよなぁ…
σ( ̄^ ̄)?どゆこと((°A°;))?

| - | 11:43 PM | comments (x) | trackback (x) |
ボディメンテナンスへ
今日は、パーソナルの予定だったけど、都合が悪く中止。
その代わりに時間が出来たので、久しぶりにメンテナンス
に行ってきた🚕💨
先月から痛みが引かない両肘…右手だけなら、何となく
分かるけど、両肘同じ辺りに痛みが(>︿<。)
何とかしてもらおうと、久々あん摩&針で治療をお願い
してみた。本人自覚ないけど肩がガチガチ過ぎみたい😅
表面より深部が特にかたいらしい。
使いすぎが原因なのか、寒さが原因なのか🤔❔
とにかく、なんとかしてくださるので、感謝です😊
メンテナンス後のセルフケアも気合い入れ直して
がんばらんば💪🏻

| - | 09:05 PM | comments (x) | trackback (x) |
宮崎情報誌に掲載(≧◡≦)
今日は、宮崎の生活情報誌きゅんと≠フ発行日。
いつもは、パームスに掲載してる時期だけど、たまには
違ったとこもあり?かなと、初依頼。
宮日新聞と一緒に宮崎のあちこちに配布され、きっと
人の目に触れるはず🤔❔

上から順に読んで行くとアレレ🤔❔脱字があるぞぉ😱
みんな気づくかな?

| - | 05:30 PM | comments (x) | trackback (x) |
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