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2018,11,03, Saturday
福岡へ修行にいってみた
祝日を利用して、自分の為に中間地点の福岡で
スカッシュの練習を2ヶ月前から計画していた。 今日が決行日という事で、朝早起きして✈💨 行ってきました!! 約4時間を4人でアップから始まり、ゲーム練習 までみっちり体を動かして来ました(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 全日本間近という事もあり、真剣に格上の相手に 諦めること無くボールを追い続けるという課題を 持って練習に挑んでみたんだけど… どうしても、ついついサボり癖がでてしまって こればっかりは、反復練習しなきゃなおらない みたい😅先週のプチスカッシュ合宿に引き続き の練習で、何となくイメージがあったので再確認 しながらのためになる練習会となりました😁👍 あとは、しっかりボディセルフケアを頑張らなきゃ 明日は動けないぞぉ(笑)
| - | 11:14 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2018,11,02, Friday
風邪にご用心
先週は、楽しすぎてすっかり忘れてた🤔❔
気温差があり過ぎて、ぶり返しそうなそんな予感。 で、そんな事ではいかんと、朝一でコスモスへ💊 最近の風邪薬は効きがイイ！ 夜にはすっかり体の調子も戻ってきたみたい😁👍 早目早めの対応が大切なんだなぁって実感(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 明日はちょっと日帰りでコソ練に行ってきます!! バディは、祝日の特別営業で11時～17時まで営業 してますので、皆さん、鬼コーチ不在のバディへ 是非是非お越しくださいませ(笑) あ、皆さんも体調崩さないよう気をつけましょう！
| - | 08:48 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2018,11,01, Thursday
インボディ測定
10月最後のインボディ測定をしてみた。
最近ちょっと体重が増え気味(?―?💧)、でも調子は😁👍 ﾉω･､） ｳｩ･･･悩むところである(笑)  せめて3キロ台になれたらいいんだけどなぁ… 筋肉量と体脂肪量が0.5キロ入れ代わったら🤔❔ 中々いいかも(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 先週のプチスカッシュ合宿の影響なのか下半身に変化が。  初めて両足の発達程度が100％を超えた🤗 確かに、動いてる時に踏ん張れてる感覚がある。 この調子で、もう少し下半身強化してみよう。 女性としては、ちょっと残念な結果だけど、私は とりあえず現役スカッシュプレーヤーだから 動ける小デブ目指して、頑張ってみようかなぁ(笑)
| - | 12:06 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2018,10,31, Wednesday
10月ラスト営業
あっという間に10月最終日。
明日は5週目でスクール休講で休館日だから😅 ゲームの週だったけど、今日はサーブ&サービス リターンの練習やメンバーさんのご希望により 基本練習を我慢強くやってみた(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 最近、スカッシュを楽しむだけでなく、真剣に 上達目指してるって言う意気込みが、グイグイ 伝わってきて、何だか嬉しいなぁ😁👍 皆さんの求める事をわかりやすく提供できる様 自分も気合い入れて頑張らなきゃ💪(´･_･`💪)
| - | 01:53 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2018,10,29, Monday
久しぶりのお休み
11連勤&プチスカッシュ合宿🤔❔を無事に乗り切り
久しぶりにのんびりお休みする予定だったのに… ①いつもより2時間早く起き、空港へ送る🚕💨 ②そのまま、ガットの張替えに行く ③予約していた筋膜リリースへ治療 ④お昼の  ⑤青島方面の♨へまたまた移動🚕💨  ⑥神武さまのお祭りの影響で渋滞に😅 ⑦そしてバドミントン🏸 と、いつもより忙しかったような🤔❔ 気分転換出来たからよしとしよっかな(笑)
| - | 10:57 AM | comments (x) | trackback (x) |
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