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2020,08,27, Thursday
ダブルbirthday
今日は、バディちゃん7歳。コーチは50歳
のダブルbirthday。今年はコロナで7周年 イベントしないから仮装も無し(⌒〜⌒)ニンマリ なんだかんだで、もう7年かぁ。 サプライズのバルーンアレンジ。  バディカラーで素敵😍  50才記念写真（笑） さぁ、頑張らんばなぁ〜。
| - | 11:36 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,08,26, Wednesday
ちょっと外出
午前中のレッスン終わって、夕方まで空き時間
だったので、ちょっと外出する事に。 ホントなら体のケア行きたかったのだけど、 按摩師さんがしばらくお休みらしく😅断念。 仕方ないので、そろそろ無くなってしまう 吸入を貰いに内科へ。熱もなく血圧も👍( •̀∀•́ ) 元気なのに気管支だけは弱いのが… でも、これでしばらく安心できるかな。 バディに戻る途中、ふと頭に浮かんできた石。 そうだ。40代最後の日の記念に作って貰った。  今まで無い色合いに、お店の人もびっくり してたなぁ。気持ちの変化のあらわれなのか？ それとも変わりたいと思う願望なのか？ 石に頼ってみようかなぁ(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
| - | 06:22 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,08,26, Wednesday
気持ちと行動が😅
メンバーさんとのおしゃべりタイムでの事。
よく痩せたい!!って話題が出るのだけど、 皆さん、ほんと色々な情報をお持ちの様子。 そんなに食べないんだけど体重がふえるの よねぇ〜って特によく耳にする👂 いやいや、食べるから増えるんですよって 笑って答える私。消費するより摂取が上回る から増えるん出るよねぇ。 話を聞くと自宅に居ると、誘惑がいっぱい あるらしい。何となくわかる気がする（笑） 確かに痩せるのは大変だけど、食事制限や 運動をうまく組み合わせて、継続し続ける 事が大切だとおもうんだけど。 このコツコツ継続し続けるっていうのがねぇ ほんと難しいんだよなぁ。 言うだけじゃなく、実行できる自分になれる よう色々頑張らんばなぁ。 でも、落とすの大変なのよねぇ(￣▽￣;)
| - | 12:35 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,08,24, Monday
あっちこっちにツゴロジン
休日中に何やら知らぬ間にツゴロジンを
いっぱいこさえたみたい(￣▽￣;) つまづいたり、ひっかかったり、ぶつけたり と殆ど自分のミス？でできた模様😅 記憶に残っている最新のツゴロジンは、 草刈りの時、石が脛に飛んできたやつ😭 かなり痛かったなぁ〜きっとできるだろう なと思っていたら、案の定（笑） 濃くはないけど、腫れてて薄ら広範囲。 そのうち紫から黄色くなってきえるだろう けど、もう1箇所の肘の濃いツゴロジンと どっちが先に消えるか競走だな（笑） でも、あまりツゴロジンだらけになると よからぬ事を言われそうだから、気をつけて 行動しなきゃね(´▽`*)ｱﾊﾊ
| - | 11:41 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2020,08,23, Sunday
慣れなきゃ
お休み明けのバディでの生活？はちょっと
慣れなきゃ行けない事がある。 そう、室温との闘いというのかしら🤔 ずぅーと居る時は、差ほど気にならないん だけど、休み明けは中々(￣▽￣;) でも、ちょっとずつ気温も落ちてきそう？ だから何とか乗りきるぞぉ。 夏もそろそろ終わりが近づいてるし。 倒れないよう気を抜かずにいれば、まあ ぼちぼち、体と会話しながら調整しましょ かねﾌﾑ(( ?ω ? *))ﾌﾑ
| - | 11:23 PM | comments (x) | trackback (x) |
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