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2022,08,31, Wednesday
短期集中
8月も明日までとなってしまった事にドキッと
してしまった。ヤバいですなぁ(￣▽￣;) 3ヶ月に一度の難関曲覚えしなきゃ。 オマケに27日が新曲解禁みたいなので… やっぱり明日は新曲やらなきゃなんだよね💦 やれば出来る子??だったという事にして とにかく曲を何度も聞き、コリオを書き出し 頭に入れなきゃなぁ〜(^^;) レッスンの合間にひたすら曲を聞き込み ちっちゃな携帯画面と睨めっこ👀 今回のバージョンは、カウント取りにくい なぁ〜💦とりあえず覚え安いものから 詰め込みしてみようかしら🤔
| - | 01:50 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2022,08,30, Tuesday
バディでインボディ測ってみた
今日は夜からの営業だったので、お昼間は事務
作業しながら、ご飯食べなきゃとこちらを食す  決して呑んべぇさんでわないです🤣 で、そうそうインボディ測ってみようかな🤔 バディにあるインボディでの測定は久々。 ルネでは定期的に測ってるんだけど… 数値はどんなかなぁ??ほぼ同じだといいな。 500ｇルネはマイナスできてこんな感じ。  バディでの測定結果は👀  昨年11/14今日8/29の比較が出来た😆 体重-3.2kg 体脂肪率-4.9% 体脂肪量-3.2kg 骨格筋量+0.1kg 基礎代謝量変化なし 約9ヶ月間のデータだけど…やっぱ痩せた😅 筋肉量が落ちてないので良かったε-(´∀｀;)ﾎｯ 一生40キロ台にはならないだろうと思ってた からちょっとびっくり😅自分のベスト体重は 53kg前後だと思うので、やはり増量しなきゃ いけないかもなぁꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ
| - | 10:25 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2022,08,28, Sunday
おすすめの3ショット
バディ9周年イベントも無事終了!!
今回は、宮崎のメンバーさんよりも県外 から参加して下さった方が多い??という 不思議なイベントになりました笑 イベント風景を動画や携帯で撮影📸 数あるショットの中からベスト3を紹介 まずは奇跡の1枚  BBQでノンアル片手にお肉を焼いてたら 炎🔥がフェニックス？恐竜にみえて、 俺にも飲ませろ‼️って感じにみえる1枚。 続いてはこちら  最近痩せたと思ってたらやっぱりなぁ〜 肩周りか一回り小さくなってました笑 そして最後のイチオシショットは…  的当て用の写真かなぁ🤔52歳最初のお仕事 がこの撮影だったのよねぇ😂ヾ(￣▽￣；)ノ この1年半でいったい何があったんだろ🤔 こんな奴じゃなかったのになぁ笑
| - | 11:14 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2022,08,28, Sunday
ダブルバースデー
今日はバディ9歳、私52歳のダブル誕生日。
オープンからもう9年…頑張ってるわぁ笑 今日は、9周年イベントという事もあって いっぱいの方からお祝いのお言葉頂き、 ありがたいなぁって。 そうそう、イベントで的当てやってたけど  中々の的ですよねぇ😅 kコーチを筆頭に、  まぁ楽しそうに顔面を 狙ってましたわぁ。まぁ、的ですからねぇ 狙いますよね🥺 52歳初日、皆さんに総攻撃されるのを 外から👀てる不思議体験させてもらった 記念日となりました🤣
| - | 09:14 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2022,08,28, Sunday
ダブルバースデー
今日はバディ9歳、私52歳のダブル誕生日。
オープンからもう9年…頑張ってるわぁ笑 今日は、9周年イベントという事もあって いっぱいの方からお祝いのお言葉頂き、 ありがたいなぁって。 そうそう、イベントで的当てやってたけど 中々の的ですよねぇ😅 kコーチを筆頭に、 まぁ楽しそうに顔面を 狙ってましたわぁ。まぁ、的ですからねぇ 狙いますよね🥺 52歳初日、皆さんに総攻撃されるのを 外から👀てる不思議体験させてもらった 記念日となりました🤣
| - | 09:14 AM | comments (x) | trackback (x) |
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