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2022,03,22, Tuesday
そろそろねぇ…
今月もあっという間に下旬に突入したけど、
気温差が激しくて体調崩しそうになるなぁ💦 半袖短パンでも平気な日が数日続き、これで 暖かくなるかなぁ🤔って思っていたのになぁ ここ数日は、なんかひんやり？というか体温 が上がらなくて、35.4℃とかヤバいよねぇ。 もちろん、冬の寒さに比べたらかなりマシに なってるんだろうけど…20度超えてる日が 混ざると、ほんと体がきちいから大変💦 何年経っても学習しないちょっぴりおバカな 私(´▽`*)ｱﾊﾊ でも、そろそろしっかりしなきゃなぁ🤔 まずはコツコツ継続するちっちゃな事から スタートしなきゃだよねぁ(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
| - | 01:33 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2022,03,21, Monday
よくみると👀
先日の事なんだけど、kコーチが1人打ちの
練習風景を動画に撮っていたのは知っていた。 でも、私は日課にしているピアノでちょこっと ボケ防止かね😂指のトレーニングしていた んだけど、なにやら動画の中に映りこんだ?? というかたまたま映ってしまったみたい💦 その映像を写メったものが  みえるかなぁσ(￣＾￣)？ 携帯の画質が良すぎて、ガラスに反射してる のに、ほんとキレイにわかるなんて👍 でも、よく気づいよなぁ～kコーチ。 私だったら、多分…気づかなかったな(￣^￣) でも、なんか心霊写真みたいでちょっと怖いわぁ
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2022,03,20, Sunday
意外とキツかった(^_^;)
今日は、メンバーさんと一緒にシェイプアップ
のメニューをやってみたんだけど… 意外とキツかった(￣▽￣;)というか、地味な トレーニングだったから尚更だった？🤔 股関節周りのリハビリも兼ねてたからかな？ 種目はSTEP台を使ったランジ。高さが6段 だったから意外と臀部やハムに効いた感じ。 片足30回の2セットとちょっと抑え目😆 腹筋は足を挙上させての起き上がりだったけど 15回が中々いい感じに負荷がかかって😁👍 あと、中殿筋と内転筋の地味トレ。 これが一番キツかったなぁ💦 トレーニング後に、しっかりストレッチを しないと、明日は間違いなく固まっちゃう だろうなぁ🤔って思い、必死に伸ばしたり 解したりとトレーニングより時間さいたかも。 トレーニングも大事だけど、その後のケアが 50台にはもっと重要だよねぇ（笑）
| - | 12:53 AM | comments (x) | trackback (x) |
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2022,03,18, Friday
消えたボール吃驚
今日のスクールで起こった出来事。
神隠し？マジック？いったい何が起こったの?? ボールが消えちゃったんだけど… 私もメンバーさんも消えてしまったボールに 驚きすぎて、目を合わせ(゜ロ゜;)エェッ!? ボールどこ？消えた？隠した？怖って 何度も繰り返して驚きあった（笑） バックウォールに当てたボールがなんの音もなく コートから消えてしまったのだ。 摩訶不思議なこの状況をうまく伝えられない 事が非常に残念でならない… いったい、どこへ消えてしまったのか 神のみぞ知るってか(´▽`*)ｱﾊﾊ
| - | 10:58 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2022,03,17, Thursday
美味しかったなぁ(⌒〜⌒)
何やら素敵なプレゼント🎁を頂ける??
バレンタインのおかえしみたいなんだけど😬 14日にいなかったからなぁ～ って事で、お昼休憩の時に始ましました!!  いったい何が出来上がるのか興味津々👀 材料にアイス🍨があったのだけど… なんならそのままでも、めちゃ嬉しい😍って 目👀でアピールしたけど、スルーされた😂 大人しく、近くの椅子にキンと座ってお行儀 良くしてたんだけど（笑）作業しにくいよなぁ って思って遠目に見守っていた（笑）  カップケーキ🧁いっぱい頂きました＼(^o^)／ バニラ味でとっても美味しかった😋 一度に食べちゃうと小デブちゃんになるので 明日の朝ごはんと、おやつにしようかなぁ🤔
| - | 01:33 AM | comments (x) | trackback (x) |
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