|
2021,12,27, Monday
今年最後の練習会
今年の営業もあと、4日となりました。
練習会も今日がラスト、笠井コーチもラスト。 だから？なのかしら今日は、賑やかな練習会。 福岡から帰省中のスカッシャーも参加して くださり、いつもよりレベルもかなり⤴︎⤴︎⤴︎  今日は、多分今年1番の冷え込みで館内の気温は 夕方にはひとケタ突入(￣▽￣;) コート内に初の暖房使用😱(((´w｀)))ｻﾑｲｰ でも、ちょっと動くと半袖でも大丈夫なくらい あったまるらしい（笑） それにしても、寒かったなぁ🤔 でも、笠井コーチは明日、北海道に帰省✈️ 明日の最高気温がマイナス5℃らしい💦 いやぁー想像つかないけど、雪❄️いいなぁ… 1度でいいから冬の北海道に行ったみたいなぁ〜
| - | 12:56 AM | comments (x) | trackback (x) |
|
|
2021,12,26, Sunday
初のケーキ作ってみた
ちょっとした話から、急遽クリスマスケーキ
を作ることになった（笑） 1度も作ったことが無いんだけど、先日みた 雑誌の記憶を頼りに、初挑戦(ง •̀_•́)ง 生地をなくこともないし、味の面では全く 心配することもなく美味しくて当たり前な ので、ちょっと安心なんだけど（笑） 普段使わない器具に、てんやわんや🤣 でも、何とか完成!!  YouTube動画用のケーキとあまったクリーム を別のお持ち帰り用の2個出来ました(*^^*)✌️  思ってた以上の出来栄えに（ ^ω^）ﾆｺｯ 作ったはいいけど、これ食べるの抵抗あるなぁ バディstopに悪影響だよねぇ（笑）
| - | 12:59 AM | comments (x) | trackback (x) |
|
|
2021,12,25, Saturday
すり込んでみた
普段、何気に聴いていた曲で動きを考えて
みようと、朝からほんとに聴き込みを開始!! 4曲を何度も何度も聴いては、なんか知らん けど、寝落ちして先に進まない(￣▽￣;) でも、リミットが決まってるから覚える私。 曲で構成違うから、動きを合わせてもカウント が合わなくなってしまったり、回数が対象と ズレが生じて挫折する（笑） 曲のイメージ、テンポを考慮しながらフリを 考えていると、段々ピースが揃ってきて 完成する。あとは、きちんと覚えて実践。 さぁ、上手く調整できるように全集中!! 頑張らなきゃだよねえ。
| - | 02:02 AM | comments (x) | trackback (x) |
|
|
2021,12,25, Saturday
すり込んでみた
普段、何気に聴いていた曲で動きを考えて
みようと、朝からほんとに聴き込みを開始!! 4曲を何度も何度も聴いては、なんか知らん けど、寝落ちして先に進まない(￣▽￣;) でも、リミットが決まってるから覚える私。 曲で構成違うから、動きを合わせてもカウント が合わなくなってしまったり、回数が対象と ズレが生じて挫折する（笑） 曲のイメージ、テンポを考慮しながらフリを 考えていると、段々ピースが揃ってきて 完成する。あとは、きちんと覚えて実践。 さぁ、上手く調整できるように全集中!! 頑張らなきゃだよねえ。
| - | 02:02 AM | comments (x) | trackback (x) |
|
|
2021,12,23, Thursday
筋肉痛(^_^;)
久々に自分のトレーニング(レッスンじゃない笑)を
やってみたら、案の定筋肉痛になった（笑） 普段、中々やれないもも裏と内転筋を中心に それ程重くない重さで、使ってる筋肉を意識して ゆっくり負荷をかけながらの15回の3セットを 目安に頑張ってみた。 レッスンとは違って、マイペースでできる分 キツくなるとつ止めてしまいそうになる😅 メンタル弱弱だなぁ… でも、逞しい足をゲットするためにはやるっきゃ ないんだよねぇ。素早く動ける下半身を手に入れて 何目指してるのでしょうね(￣▽￣;) あと、初めてタニタの機器でインボディ測定したん だけど…アスリートポイントまで、1点足りず… これをとりあえず、アスリートまで引き上げる 事を目標にしようかしら🤔 さぁ、頑張らなきゃだよねぇ(ง •̀_•́)ง
| - | 11:25 PM | comments (x) | trackback (x) |
|