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2019,05,16, Thursday
みんなはどうなんだろ🤔❔
メンバーさんと世間話してる時、どうしてこんな話
になったのか、おぼえてないんだけど… もし、〇〇だったら、どうする？みたいな話になり、 中でも笑われてのがこの質問なんだけど😅 ①明日で人生がおわるなら、最後に何を食べたい？ a.焼肉 b.お寿司 c.アイス ②もし、神龍が願い事1つ叶えてくれるなら、何を お願いする？ a.自家用ジェット機 b.分身の術 c.両親の痛みを治す ③1番欲しいものは？ a.どこでもドア b.時間 c.鋼の体力 ④まる1日お休みがあったら何をする？ a.カラオケ b.引きこもりDVD鑑賞 c.実家のヘルプ さて、どれを答えたのかしら(笑) そんなに変かなぁ??
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2019,05,15, Wednesday
朝から必死に覚えて間に合った😅
私の唯一のトレーニング🤔❔じゃなかった(笑)
お仕事のグループパワーレッスンは、気がつけば ミックス月になっていた😭 今朝奇跡的に8時に目が覚め、普段なら2度寝する 所を起きてバディに出勤🚙=꒱‧* 朝業務済ませ、DVDとにらめっこ開始!! 約2時間集中して何とかコリオが頭に入ってきた 感じ。10曲頭からこぼれ落ちないようにスカッシュ レッスンして、また曲聴いてルネへ🚕 とりあえず、何とかなったはず(笑) 明日はまた、ちょっと変更して頑張ってみなきゃ。 3ヶ月おきのボケ防止強化月間、耐え抜くぞ!!
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2019,05,13, Monday
全身筋肉痛(￣▽￣;)
昨日のバドミントンとグループパワーの影響🤔❔
朝から全身筋肉痛に.....∑ヾ(;ﾟ□ﾟ)ﾉｷﾞｬｱｱｰｰ!! 昨夜、温泉やストレッチをかなりしたんだけど… まだ足りなかったのかしら(´･･`)💭 両肩に腹斜筋、臀筋に内転筋そして足の裏がやばい😭 アバンドを夜濃いめで体内に補給しておけば よかったのかもなぁ。ヾ(_ _*)ﾊﾝｾｲ･･･ 今日は、全身筋肉痛でボディケアに行くのを辞めよう かなって思ったけど、いやいやここで行っとかなきゃ 後で後悔するなぁと、心を奮い立たせ行ってみたい。 施術前に、今日は軽めでお願いします!!って念押しを 何度もして行って貰いました(笑) お陰で楽になったけど、明日はグループパワーレッスン😭 頑張って乗り切るしかないよなぁ(´▽`*)ｱﾊﾊ
| - | 11:04 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2019,05,13, Monday
お休みなのに長い1日だったなぁ
今日は、普段出来ない上手なバドミントンプレーと
一緒のクラブチーム主催の試合に参戦。 男子は本当に強い方ばかりで、超緊張した😅 21ポイント3ゲームマッチを5試合朝9時から 17時過ぎまで楽しむ事ができました。 そして、夜の19時30分からは、グループ パワーの更新研修会が(�・﹏�・｡)💦💦 ご飯も食べる暇がなかったなぁ😅 きっと1キロくらいおちてるかなぁ？ 明日から楽しみ～。さてさて、体重が落ちて たらいいな
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2019,05,11, Saturday
皆さんに感謝!!
今日、Amazonで注文したジョイントマットが届いた。
レッスン後に、地道にコツコツと作業をしなきゃと 思っていたら、なんと心優しいメンバーさん達が お手伝いしてくださいましたヾ( 〃∇〃)ﾂ ｷｬｰｰｰｯ♪ オープン時には、1人でやっていたので時間かかった けど、今日は、あっという間に捗りましたぁー    なんとも鮮やかで爽やかな空間に変身!! 目がチカチカするほど春らしい癒し系グリーンで 気持ちも軽やかに明日から頑張るぞー💪💪💪😬 あ、でも明日はバディお休みだった😅 来週から頑張ろっと(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
| - | 11:42 PM | comments (x) | trackback (x) |
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