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みんなはどうなんだろ🤔❔
メンバーさんと世間話してる時、どうしてこんな話
になったのか、おぼえてないんだけど…
もし、〇〇だったら、どうする?みたいな話になり、
中でも笑われてのがこの質問なんだけど😅
@明日で人生がおわるなら、最後に何を食べたい?
a.焼肉 b.お寿司 c.アイス
Aもし、神龍が願い事1つ叶えてくれるなら、何を
お願いする?
a.自家用ジェット機 b.分身の術 c.両親の痛みを治す
B1番欲しいものは?
a.どこでもドア b.時間 c.鋼の体力
Cまる1日お休みがあったら何をする?
a.カラオケ b.引きこもりDVD鑑賞 c.実家のヘルプ
さて、どれを答えたのかしら(笑)
そんなに変かなぁ??

| - | 12:55 AM | comments (x) | trackback (x) |
朝から必死に覚えて間に合った😅
私の唯一のトレーニング🤔❔じゃなかった(笑)
お仕事のグループパワーレッスンは、気がつけば
ミックス月になっていた😭
今朝奇跡的に8時に目が覚め、普段なら2度寝する
所を起きてバディに出勤🚙=꒱‧*
朝業務済ませ、DVDとにらめっこ開始!!
約2時間集中して何とかコリオが頭に入ってきた
感じ。10曲頭からこぼれ落ちないようにスカッシュ
レッスンして、また曲聴いてルネへ🚕
とりあえず、何とかなったはず(笑)
明日はまた、ちょっと変更して頑張ってみなきゃ。
3ヶ月おきのボケ防止強化月間、耐え抜くぞ!!

| - | 12:53 AM | comments (x) | trackback (x) |
全身筋肉痛( ̄▽ ̄;)
昨日のバドミントンとグループパワーの影響🤔❔
朝から全身筋肉痛に.....煤S(;゚□゚)ノギャアアーー!!
昨夜、温泉やストレッチをかなりしたんだけど…
まだ足りなかったのかしら(´・・`)💭
両肩に腹斜筋、臀筋に内転筋そして足の裏がやばい😭
アバンドを夜濃いめで体内に補給しておけば
よかったのかもなぁ。ヾ(_ _*)ハンセイ・・・
今日は、全身筋肉痛でボディケアに行くのを辞めよう
かなって思ったけど、いやいやここで行っとかなきゃ
後で後悔するなぁと、心を奮い立たせ行ってみたい。
施術前に、今日は軽めでお願いします!!って念押しを
何度もして行って貰いました(笑)
お陰で楽になったけど、明日はグループパワーレッスン😭
頑張って乗り切るしかないよなぁ(´▽`*)アハハ

| - | 11:04 PM | comments (x) | trackback (x) |
お休みなのに長い1日だったなぁ
今日は、普段出来ない上手なバドミントンプレーと
一緒のクラブチーム主催の試合に参戦。
男子は本当に強い方ばかりで、超緊張した😅
21ポイント3ゲームマッチを5試合朝9時から
17時過ぎまで楽しむ事ができました。
そして、夜の19時30分からは、グループ
パワーの更新研修会が(�・﹏�・。)💦💦
ご飯も食べる暇がなかったなぁ😅
きっと1キロくらいおちてるかなぁ?
明日から楽しみ〜。さてさて、体重が落ちて
たらいいな

| - | 01:28 AM | comments (x) | trackback (x) |
皆さんに感謝!!
今日、Amazonで注文したジョイントマットが届いた。
レッスン後に、地道にコツコツと作業をしなきゃと
思っていたら、なんと心優しいメンバーさん達が
お手伝いしてくださいましたヾ( 〃∇〃)ツ キャーーーッ♪
オープン時には、1人でやっていたので時間かかった
けど、今日は、あっという間に捗りましたぁー



なんとも鮮やかで爽やかな空間に変身!!
目がチカチカするほど春らしい癒し系グリーンで
気持ちも軽やかに明日から頑張るぞー💪💪💪😬
あ、でも明日はバディお休みだった😅
来週から頑張ろっと(´ー`*)ウンウン

| - | 11:42 PM | comments (x) | trackback (x) |
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