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美味しく頂くために
今日は、朝から夕方までメンバーさんが館内に
いらっしゃって、スカッシュしたりお喋りして
あっという間に時間が過ぎて、さすがにお腹が
空いてしまったので、非常食のお餅を食べる事に。
レンジでチンするより、やっぱりストーブの上で
焼いた方が断然美味しいと、勝手に思い込んでる
私は、皆さんが練習するのをみながらちょっと
遅いお昼ご飯タイムに(笑)

ぷくぅ〜とふくれたお餅からお醤油少々、お砂糖
大盛りであっという間に3個をペロリと完食(^¬^)
もうちょいお代わりしたいけど、次のレッスンが
始まってしまうので、仕方なく断念(。•́︿•̀。)
3つくらいが、多くもなく少なくもなく丁度
よかったのかもなぁ。また次楽しみにしとこっと。

| - | 12:34 AM | comments (x) | trackback (x) |
ご好評につききゅも笑ꉂꉂ(ˊᗜˋ)
思いんほか、かごいま弁かきにいいやったちゅう
こっじゃったで、きゅもきばってみた(笑)
よんともてそかどん、たのしっくいやん。
きゅは、しっけがわっぜかったでどぬっかった
で、皆ふっがびっしょいなっちょった。
へやんなかは27度ばっかいじゃったで、ほかんしも
ぬきしてじょじょんこっじゃったろねぇ。
おいはよかあんばいじゃったどんね😬
こげんふじゃ、さっがちんがらっじゃろねぇ…
そろそろ扇風機のでばんじゃろかい🤔❔
みやざっは、へがこんでとをあけときゃよかで
しばらっはどげんかないじゃろ(´ー`*)ウンウン

| - | 11:33 PM | comments (x) | trackback (x) |
ないごてじゃろかい(?ω?)
きぬんばんから、もろたくすいをのんじょっで
やろかい、ちったこいやしったびらんいたんが
ましなっちよっで、きゅはうごっかたがらっじゃ
たで、きばってみた。
スカッシュん、うごっはちったいたんがじゃまし
っせい、ふんこだとっのすかんかんかくがなかっ
たで、ひさしかぶいのよかかんかくじゃたで
きもいかよかったぁー。
じゃっどん、あっちこっちほぐしっせいよかあんばい
でたたかわんにぁねぇ。あと、ちっとじゃったん
どんねぇ〜、ほんにさじょじょんこっじゃねぇ😅

| - | 12:29 AM | comments (x) | trackback (x) |
連戦前の定期チェック
思い出したかのように、かかりつけの整形外科へ。
定期的に、レントゲン撮ることをすっかりForget😅
ココ最近、ちょっと気になっていたのでボディ
ケアをみっちり行った後、約10ヶ月ぶりの主治医
の先生と再会。現状報告と診察してからとりあえず
レントゲン撮影。

前回と4年前と今回を比較してみたけど、現状維持
できている様子ε-(´∀`;)ホッ
@体調を崩さないようにする
A疲れを貯めず、やりすぎたら休養する
B右股関節が外れないよう筋トレする
C薬は短期間サイクルで服用
などなど当たり前の事を再度忠告された(笑)
でも、症状が悪化してないのに痛みが出るのは
何でだろ🤔❔やっぱり筋バランスかな?
これは原因追求したら、痛みからちょっと解放
されちゃうのかも(´ー`*)ウンウン
自分の体使って色々試してみよっかな…

| - | 12:43 AM | comments (x) | trackback (x) |
A.T.Cイベント
今日は、朝から古賀のA.T.Cスカッシュコートで
スカッシュイベントをさせて頂きました。
9時10分が最初のプライベートレッスン開始!!
今回は、コートに宿泊させてもらったので、
移動もなくとても楽チンでした(笑)
イベントは、全てプライベートレッスンで
毎回受講してくださる方や今回初めての方
色々ですが、やはりバックウォールからの
リターンに悩んでる方が大半を占めてました😅
人それぞれ体格や筋力・柔軟性そして年齢に
スカッシュ歴違っているので、個々にあった
方法をアドバイス出来るように頑張ってみた
のですが、受講された皆さんの頭の片隅に
ちょっとでも残って、個々似合ったボールと
壁の距離感や体の使いたかの方法の1つとして
自分のものにして貰えたらいいなぁ。
でも皆さんちょっとアドバイスしただけで
すぐ出来ちゃうから、きっともっともっと
上達されるんだろうなぁって、なんか嬉しく
なっちゃいます😁
次回は、マンゴーカップでお会いしましょう!!
って、福岡の皆さんにお誘いしてきたので、
きっとマンゴーカップは、福岡からの参加者が
あるはず(´ー`*)ウンウン
宮崎メンバーさん、負けずに練習頑張って!!

| - | 11:53 PM | comments (x) | trackback (x) |
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