■CALENDAR■
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
<<前月 2019年09月 次月>>
■NEW ENTRIES■
■RECENT COMMENTS■
■RECENT TRACKBACK■
■CATEGORIES■
■ARCHIVES■
■LINK■
 

連戦前の定期チェック
思い出したかのように、かかりつけの整形外科へ。
定期的に、レントゲン撮ることをすっかりForget😅
ココ最近、ちょっと気になっていたのでボディ
ケアをみっちり行った後、約10ヶ月ぶりの主治医
の先生と再会。現状報告と診察してからとりあえず
レントゲン撮影。

前回と4年前と今回を比較してみたけど、現状維持
できている様子ε-(´∀`;)ホッ
@体調を崩さないようにする
A疲れを貯めず、やりすぎたら休養する
B右股関節が外れないよう筋トレする
C薬は短期間サイクルで服用
などなど当たり前の事を再度忠告された(笑)
でも、症状が悪化してないのに痛みが出るのは
何でだろ🤔❔やっぱり筋バランスかな?
これは原因追求したら、痛みからちょっと解放
されちゃうのかも(´ー`*)ウンウン
自分の体使って色々試してみよっかな…

| - | 12:43 AM | comments (x) | trackback (x) |
PAGE TOP ↑