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2017,11,15, Wednesday
冬支度
お昼間は、太陽☀のポカポカ陽射しだったので、寒さを
感じなかったのに、夕方になって急に底冷えしてきた⁇ 私の寒さ大敵センサーが作動し、これはマズイゾォと 冬支度を早速開始‼  とりあえず、これでしばらくは凌げるはず🤔 運動してる人は、暖まってるから問題ない😁👍
| - | 08:25 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2017,11,14, Tuesday
今更ですかぁ(ノ゚Д゚)ノ
今日は、バディの営業がお休みだったので、いつもより
早めにルネサンスへ🚕💨 いつも、バタバタ移動で中々会員さんとお話する時間が 持てなかったけど、今日はレッスン前後にたっぷりあった ので、色々な方とおしゃべりすることが出来ました😊 で、会話の中で驚きの質問がΣ(￣□￣)！ 「道下さんってかずこじゃなくて、よりこさんなんだね」 って会員さん、かれこれ10数年お付き合いある方から一言👀 「そうですね、今更ですかぁ(笑)」って私。 そんなもんだよね。よくある事だから気にならないけど、 久々に言われると、なんか新鮮Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ きちんと覚えて頂けるような、イントラ目指さなきゃなぁ(笑)
| - | 06:45 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2017,11,13, Monday
シェイブアップサークル
先週末お休みだったから、久しぶりの筋トレプログラム
のシェイブアップサークル。 今日は、4人で頑張ってみた（ ^ω^）ﾆｺｯ スカッシュやステップ台でウォーミングアップで筋温を 高め、体幹トレーニングスタート!! 最後の腹筋は地味に効いたみたい😁👍  今日は、各種目ともにゆっくり気味だったから 明日が楽しみ〜って皆さん喜んでいらっしゃいました🤣 土曜日のシェイブアップサークルも頑張らなきゃなぁ。
| - | 10:45 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2017,11,12, Sunday
5日ぶりのお仕事と運動
4連休のお休み明けの日曜日営業。
久しぶりにラケット持ったら、球だしが最初不安定 で焦ってしまった(?―?💧) スクールや練習会にメンバーがやって来て、今日も 賑やかにレッスン（ ^ω^）ﾆｺｯ レッスンの合間に、相方と練習を小一時間やったけど 相変わらず酷いですなぁ(T0T) 何とか恥ずかしくないプレーが出来るように頑張ら なきゃならんのだが、どうなることやら(ﾟ∀ﾟ ):∴ﾌﾞﾊｯ とにかく動かなきゃって言う事で仕事がおわってから、 3ヵ月ぶりくらいにバドミントンへ🏸 何かいいきっかけが見つかるといいなぁ✧ •̀.̫•́✧
| - | 11:15 PM | comments (x) | trackback (x) |
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2017,11,11, Saturday
スカッシュコートラインの貼り替え
昨日、宇宙語を話してると社社長に心配されてましたが、
無事宮崎に戻って来たボケボケな某コーチ(笑) 夕方から、買ってきた赤テープとカッターナイフで やっとラインの貼り替え作業開始！ まず、ボロボロのラインをひっんむき  1人作業なので、手と足🐾をいっぱい使って真っ直ぐ 貼れるように、いつにも無く真剣にラインを見つめ  何とか真っ直ぐ？に貼り替え終了!! やり始めると、止まらなくなる症状が出でしまい、 コート磨きスタート。するとΣ(￣□￣)！  壁がまたまた削れてるじゃないかぁ ＼( 'ω')／ウオアアアアアア！！ いったいいつの間に🤔❔でも、パテですぐ修繕 出来ちゃうからいいんだけど… 初心に戻って、壁際は優しくを呼びかけなきゃ(笑)
| - | 09:56 PM | comments (x) | trackback (x) |
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