|
2017,04,10, Monday
昨日とは大違い☔
昨日のぽかぽか陽気はいったい何処へ？
1日中(´･A･`)☔でとても半袖なんてありえな〜い(乂'ω')ﾉｰｩ  やっぱりあったかいのが１番👍✨ ☔は嫌いじゃないけど、ヒンヤリするからなぁ… これは梅雨時期の湿気とりも兼ねて補充しておかなきゃと 車で灯油の購入へ🚙💨  40ℓは流石に重い(｡•́•̀｡)💦筋トレだと思って移動完了💪🏻 でも、こんなに使うのかなぁ？？
| - | 06:48 PM | comments (x) | trackback (x) |
|
|
2017,04,09, Sunday
バディで１番運動しやすい季節🌸
今日はポカポカ陽気な1日で、私でも半袖👕で過ごせる程
 週末って事もあり、体験の方が連日来館(@_@) お話を聞くと、パームスに掲載した広告を見て連絡くださった みたい。 やっぱりたまには広告も出さなきゃいけないのかしら（笑）💦 苦手分野でも頑張るぞぉ💪(´･_･`💪) 気候もよくなって今からが一番バディで運動しやすい季節(^^)v スカッシュだけでなく、その他のトレーニングもみんな一緒に 頑張りましょう👍✨
| - | 06:55 PM | comments (x) | trackback (x) |
|
|
2017,04,08, Saturday
夏に向けて
朝から湿度が高くて、20度近いのにストーブの出番(;´д｀)
今日は、皆さん汗の出具合が尋常じゃないような(笑) さて、今日も、お２人頑張ってシェイプアップサークルに参加。 ご要望の夏に向け上半身の引き締めメニュー✧ •̀.̫•́✧  少人数だからバッチリチェックしながら二の腕トレーニング😁👍 その後、有酸素運動を兼ねて  ラリーを10分間、今日は、5秒ルールを採用した上に、👹と間違われ てる優しいコーチの掛け声でメンバーさん、休む間もなく、もちろん 私も10分間ずっと声出しっぱなし(´□`川)ﾂｶﾚﾀ…… 最後はストレッチポールを利用して癒しのひと時  いつも以上に充実したレッスン終了！！お疲れ様でした(｀･д･ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
| - | 04:51 PM | comments (x) | trackback (x) |
|
|
2017,04,07, Friday
遊ぶと元気になる(^_^;)
春休みも終わり、ジュニアクラスが今日は賑やか😀
スカッシュの練習では、大人しめの子供達… もしかして威嚇してるのかしら(?―?💧) いや、そんな事はないなぁぁぁぁぁぁぁ 逆に遊ばれてる気がしないでもないが…まぁ、 毎回、サボらず練習に来てくれるから良しとしよう👍✨ 今日も、ラストは風船バレーσ(￣＾￣)？ めちゃくちゃ元気いっぱいはしゃいでるなぁ  一緒に入ってはしゃぎたいけど、ここは我慢我慢:(´◉ᾥ◉｀):ｳｸﾞｯ
| - | 07:00 PM | comments (x) | trackback (x) |
|
|
2017,04,06, Thursday
何気に気づかないんだなぁ(｡•́•̀｡)💦
昨夜頂いたバディのチラシのA3版
朝出社して直ぐに玄関に掲示してみた👍✨  次いでに、他の掲示も新しいものに交換😊 大人しめの玄関がちょっと賑やかになったかな。 ところが… 午前中、スクールに来られた方の反応は？ 気づいたり気づか無かったりと様々(?―?💧) まぁ、そんなもんだよなぁ〜 夜のメンバーさんはどうだろう？ ちょっと楽しみ〜
| - | 01:19 PM | comments (x) | trackback (x) |
|