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風船使ってのウォーミングアップ
土曜日のシェイプアップサークル。
今日は、ちょっと遊び心満載でやってみようと
いつもと違う事でウォーミングアップしてみた。

まずは風船を膨らます。
床に落ちないように全てのふを3人でカバー
し合いながら、1分間動き続ける。

かなり、わちゃわちゃした状態で必死に頑張る
中々、ハードなウォーミングアップみたいで、
スカッシュのラリーはカットされちゃった(笑)
楽しみながらのシェイプアップサークルも
たまにはいいよね。
次はどんな感じでやってみようかな🤔❔

| - | 12:13 AM | comments (x) | trackback (x) |
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