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2019,04,13, Saturday
3日間でやっとこさ
今日は、バーソナルの日。
ここ数週間、痛みとのお友達日々が続いていたので 軽めを所望しながらスタート(笑) 水曜にリリース、木曜にヘッドマッサージ、そして 今日と3日間、解し＆緩める系のケアを頑張って みた👍その甲斐あってかなり体に柔軟性が戻り つつあるみたいで、ストレッチの稼働域が7割 くらいに復活してきた(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 昨夜は久々に熟睡出来たのか、今朝頭がスッキリ していた。パーソナル終わってから引き続きセルフ マッサージやストレッチをしていたら、さらに いい感じになってきたみたい。 以前2週間監禁された時位の、感じまでリラックス 状態の体になれたら、いいんだけどなぁ😅
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