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3日間でやっとこさ
今日は、バーソナルの日。
ここ数週間、痛みとのお友達日々が続いていたので
軽めを所望しながらスタート(笑)
水曜にリリース、木曜にヘッドマッサージ、そして
今日と3日間、解し&緩める系のケアを頑張って
みた👍その甲斐あってかなり体に柔軟性が戻り
つつあるみたいで、ストレッチの稼働域が7割
くらいに復活してきた(´ー`*)ウンウン
昨夜は久々に熟睡出来たのか、今朝頭がスッキリ
していた。パーソナル終わってから引き続きセルフ
マッサージやストレッチをしていたら、さらに
いい感じになってきたみたい。
以前2週間監禁された時位の、感じまでリラックス
状態の体になれたら、いいんだけどなぁ😅

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