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2019,04,11, Thursday
必死に覚えなきゃな。
鹿児島から戻って、まずは予約していたリリースへ。
近況報告しながら、バラバラ状態の体を調整しつつ このひと月分で酷使した部位を発見し、今後の対策 を立てる。まずは積極的休養と水分補給の指示🤣 そして、伝達回路の修正をとりあえず行わねば… 筋肉よりも腱付近が硬化しないように運動後の ストレッチやセルフマッサージを今月の課題に して頑張ってみようかな。 とにかくもっと体の構造に詳しくなっておかねば。 でも、難しい名前や漢字ばっかだからなぁー 自分の為にもここは頑張ってみようかな。
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