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今日も頑張った皆さん👍( •̀∀•́ )
2日間のお休み明け、白菜を手土産に宮崎へ🚗 ³₃

今日は、シェイプアップサークルからスタート!!
体を徐々にあっためながら、まずは二手に分かれて
筋トレとスカッシュラリーで頑張って頂く😁👍
その後、ロッキーの曲に合わせて、腹筋や上半身
そして下半身のトレーニングを楽しく行ったら…

シャッターチャンスを間違えた🤔❔
とってもきつそうな感じに撮れちゃった(´▽`*)アハハ
今日は、白菜食べて復活してくださいね(笑)

| - | 07:04 PM | comments (x) | trackback (x) |
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