|
2018,10,23, Tuesday
飛ばし過ぎの反動が来てる🤔❔
先週、急に動け!!スイッチがON状態に入ってしまい…
その反動を受け、今日のメンテナンスは地獄だった😱 特に膝周りは、なんとも言えない(｡>ㅅ<｡) かなり負担がかかっているみたい。何か打開策は🤔❔ 幾つか考えてみた(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ ①膝周りの筋力強化 ②ウエイトdown ③走るのを辞める④痛みに耐え頑張る ⑤なる様にしかならないと諦める どれが正解かなぁ🤔❔もっと他にいい方法が あるのかな？ なんにも考えないで思いっきり出来てた頃に 戻れるものなら戻りたいなぁ😅 きっと無敵の気がするなぁ(笑)
| - | 12:01 AM | comments (x) | trackback (x) |
|