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飛ばし過ぎの反動が来てる🤔❔
先週、急に動け!!スイッチがON状態に入ってしまい…
その反動を受け、今日のメンテナンスは地獄だった😱
特に膝周りは、なんとも言えない(。>ㅅ<。)
かなり負担がかかっているみたい。何か打開策は🤔❔
幾つか考えてみた(´ー`*)ウンウン
@膝周りの筋力強化 Aウエイトdown
B走るのを辞めるC痛みに耐え頑張る
Dなる様にしかならないと諦める
どれが正解かなぁ🤔❔もっと他にいい方法が
あるのかな?
なんにも考えないで思いっきり出来てた頃に
戻れるものなら戻りたいなぁ😅
きっと無敵の気がするなぁ(笑)

| - | 12:01 AM | comments (x) | trackback (x) |
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