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準備体操を見直さねば
当たり前のようにレッスン前に行っている準備体操。
かれこれ何十年やってるんだろ🤔❔
今年に入って、体験に来られた方でかなり辛そう?
というか難しそう?いや、苦しそうに行っている
ストレッチがある。その時々で壁を利用して行っ
たりするのだけれど、普段全く運動をされない方
には、ハードルがたかいみたい(?―?💧)
色々体験される方の情報を小まめに聞きながら
運動強度調整をおこなうんだけど、最初の準備
体操で痙攣とかされると、スカッシュやっても
大丈夫かなぁ?ってちょっとドキドキしてしまう😅
もっともっと体験者の事を見極めて、楽しんで
頂けてるよう、体操もゆっくりバージョン考えて
おかなきゃなぁ。対応方法はいく通りもあった
方が、素早く対応できるから。頑張ってみよっと😬

| - | 11:43 PM | comments (x) | trackback (x) |
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