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せっかくだから、2つ一緒に
午前とお昼ののレッスン終了後、メンバーさんの練習
の頑張りに刺激を受けて、夜のグループパワーの曲を
覚えながら、何か体動かさなきゃって思い立ち…

こんな感じで写メ撮られちゃいました(笑)
半月板ない私にはこの運動は、膝がチクリと疼く😓
でも、体の筋肉と会話しながらちょっとでも痛みない
動きができるようにと、探りながらトレーニング😅
社社長のように長時間は、無理だけどちょっとずつ
動きを覚えて、下半身強化できるように頑張って
みよっかなぁ🤔❔とりあえず、今日のところは、
5分が限界だったみたい(?―?💧)
ぼちぼち気長に頑張ってみよー💪(´・_・`💪)

| - | 11:47 PM | comments (x) | trackback (x) |
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