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泣いちゃったぁ(T0T)
今夜もシェイプアップサークルで皆さんお腹まわり中心
のトレーニングとスカッシュラリー頑張りました😁👍
終わったあと、凝り気味だという事で、ちょっとセルフ
マッサージ?のやり方を伝授(笑)
すると、メンバーさんの目から涙が(ŏ﹏ŏ。)

ちょっと摩る感じだったのだけれども(?―?💧)
慣れないと痛くかんじちゃうのかな?
でも、自分でケアが出来ると便利だと言うことをお伝え
出来て良かった😆自分も明日に向けて解さなきゃ。

| - | 10:49 PM | comments (x) | trackback (x) |
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