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2018,04,19, Thursday
ちょっと復活したかな
今週の頭からちょっと疲れ気味🤔❔
いや、あまりの気温の変化に体がおっつかなかった？ それとも、体重気にして少し食事制限してたから？ 自分のイメージではなんとなく、筋肉が軋んでる？と いうか、栄養足りてない感じの今日この頃。 昨日PTの時もそんな事いってたので、積極的に食べ たい物を昨日から食べる事にした。 ちょっと細マッチョになって、錯覚を起こしていた様 なので、これからは動けるゴム毬をイメージして、見た目 より健康と使える体を目指してみようかな。 体重増えても、痩せたねって言われるように、今から 頑張らなきゃ(｀・∀・´)ﾆﾔｯ
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