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2017,06,03, Saturday
今月最初のシェイブアップサークル。
今日は暑くもなく、私には最適な気温って事は… いい汗流せるってことかな😬 さて、皆さんの本日のリクエストは、お腹まわりと太もも👍✨ 軽めにストレッチして、トレーニング開始◯´∀｀)oﾌｧｲﾄｫ♪  色んなバターンで、お腹周りに刺激をあたえつつ、 皆さん頑張ってるんですが、油断すると手抜きしてしまいそう なので、心を鬼にして監視中  フォームが崩れないよう、しっかり使ってる筋肉を意識して 夏に向けて頑張ってp(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪
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