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2022,12,06, Tuesday
久しぶりの運動
全く運動する機会がなくて、1週間に運動？
レッスンをやりました。 筋トレクラスからスタート‼️ 今日の参加者の方は12月からスタートした シェイプアップチャレンジにエントリーしてる 方も多かったので、賑やかな雰囲気👍 館内は10度切るくらいひんやりしていたので 温まって頂ける内容で私も一緒に頑張る💪 そして、久々スカッシュラケットを持って のレッスンは、コントロールが(￣▽￣;) でも、新鮮で楽しかったなぁ。 運動する方が、やっぱあってるのかもなぁ🤔 1週間分、取り戻さなきゃ
| - | 11:15 AM | comments (x) | trackback (x) |
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