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2022,09,22, Thursday
トレーニングしなきゃなぁ
最近、身が軽くなったのは膝や腰の負担が
軽減されるからいい事なのだけれども… 何となくパワーダウンしているような🤔 そう感じる事が増えてきたかも。 もう何十年も筋トレをきちんとやった記憶 がないもんなぁ~もちろん、仕事のレッスン では重りを使って一応やってるけど、これは またトレーニングではなくて指導だもんな。 3月の試合に向けて、後悔しない為にも 半年かけて、動ける体つくりはじめてみよう かしら。どう変化していくのか楽しみ😊
| - | 07:38 AM | comments (x) | trackback (x) |
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